Калорийность виноград киш-миш, консервированный в водной заливке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта виноград киш-миш, консервированный в водной заливке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта виноград киш-миш, консервированный в водной заливке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

0.11

грамм

Углеводы

9.7

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен виноград киш-миш, консервированный в водной заливке?

Продукт Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке можно выделить: Медь, Cu - 5.6%, Железо, Fe - 5.4% и Калий, K - 4.3%

Также продукт Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт виноград киш-миш, консервированный в водной заливке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте виноград киш-миш, консервированный в водной заливке можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	40 кКал	1684 кКал	2.4%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Жиры	0.11 г	56 г	0.2%
Углеводы	9.7 г	219 г	4.4%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	88.84 г	2273 г	3.9%
Зола	0.25 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.026 мг	5 мг	0.5%
Лютеин + Зеаксантин	48 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.031 мг	1.5 мг	2.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В4, холин	3.8 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.065 мг	2 мг	3.3%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	9.8 мкг	120 мкг	8.2%
Витамин РР, НЭ	0.13 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	107 мг	2500 мг	4.3%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	5 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.98 мг	18 мг	5.4%
Марганец, Mn	0.039 мг	2 мг	2%
Медь, Cu	56 мкг	1000 мкг	5.6%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.7 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.037 г	~
Валин	0.014 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.004 г	~
Лейцин	0.01 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.017 г	~
Треонин	0.014 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.021 г	~
Аспарагиновая кислота	0.061 г	~
Глицин	0.015 г	~
Глутаминовая кислота	0.104 г	~
Пролин	0.017 г	~
Серин	0.024 г	~
Тирозин	0.009 г	~
Цистеин	0.008 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.035 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.03 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.004 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.004 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.031 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.024 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.024 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%