Калорийность виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.48

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

19.05

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе?

Продукт Виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе можно выделить: Медь, Cu - 5.4%, Железо, Fe - 5.2% и Калий, K - 4.1%

Чем вреден продукт виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	76 кКал	1684 кКал	4.5%
Белки	0.48 г	76 г	0.6%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	19.05 г	219 г	8.7%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	79.53 г	2273 г	3.5%
Зола	0.24 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.038 мг	5 мг	0.8%
Лютеин + Зеаксантин	48 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%
Витамин В4, холин	3.8 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.065 мг	2 мг	3.3%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	9.8 мкг	120 мкг	8.2%
Витамин РР, НЭ	0.125 мг	20 мг	0.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	103 мг	2500 мг	4.1%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%
Сера, S	4.8 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.94 мг	18 мг	5.2%
Марганец, Mn	0.038 мг	2 мг	1.9%
Медь, Cu	54 мкг	1000 мкг	5.4%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	19.05 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.035 г	~
Валин	0.013 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.004 г	~
Лейцин	0.01 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.016 г	~
Треонин	0.013 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.02 г	~
Аспарагиновая кислота	0.059 г	~
Глицин	0.015 г	~
Глутаминовая кислота	0.1 г	~
Пролин	0.016 г	~
Серин	0.023 г	~
Тирозин	0.008 г	~
Цистеин	0.008 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.033 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.029 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.004 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.004 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.03 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.023 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%