Войти

Калорийность варенье из спелых абрикосов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из спелых абрикосов. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта варенье из спелых абрикосов. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.7

грамм

Жиры

1.1

грамм

Углеводы

39.6

грамм

Калории

160.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен варенье из спелых абрикосов?

Продукт Варенье из спелых абрикосов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Варенье из спелых абрикосов можно выделить: Кобальт, Co - 3%, Калий, K - 2.6% и Медь, Cu - 2.6%

Чем вреден продукт варенье из спелых абрикосов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте варенье из спелых абрикосов можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Варенье из спелых абрикосов идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Варенье из спелых абрикосов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	160.9 кКал	1684 кКал	9.6%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	1.1 г	56 г	2%
Углеводы	39.6 г	219 г	18.1%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	57.2 г	2273 г	2.5%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%
Витамин В9, фолаты	0.4 мкг	400 мкг	0.1%
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин Н, биотин	0.03 мкг	50 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.2062 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.09 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	65.5 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	7.2 мг	1000 мг	0.7%
Кремний, Si	0.7 мг	30 мг	2.3%
Магний, Mg	5.7 мг	400 мг	1.4%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	14.3 мг	800 мг	1.8%
Хлор, Cl	0.2 мг	2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	52.4 мкг	~
Бор, B	152.3 мкг	~
Ванадий, V	2.9 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%
Марганец, Mn	0.0319 мг	2 мг	1.6%
Медь, Cu	26.1 мкг	1000 мкг	2.6%
Молибден, Mo	1 мкг	70 мкг	1.4%
Никель, Ni	4.3 мкг	~
Стронций, Sr	72 мкг	~
Титан, Ti	28.8 мкг	~
Фтор, F	1.7 мкг	4000 мкг
Хром, Cr	0.1 мкг	50 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.0127 мг	12 мг	0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~