Калорийность холодное из абрикосов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта холодное из абрикосов. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки1.8г

🫙Жиры10.8г

🌾Углеводы6г

🔥Калории127кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен холодное из абрикосов?

Продукт холодное из абрикосов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 66.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте холодное из абрикосов, можно выделить: Кобальт, Co — 8%, Молибден, Mo — 7.3%

⚠️ Чем вреден продукт холодное из абрикосов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте холодное из абрикосов можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт холодное из абрикосов несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «холодное из абрикосов».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	127 кКал	1684 кКал	7.5%
Белки	1.8 г	76 г	2.4%
Жиры	10.8 г	56 г	19.3%
Углеводы	6 г	219 г	2.7%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	40.2 г	2273 г	1.8%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%
Ретинол	0.6 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	25.7 мг	500 мг	5.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%
Витамин D, кальциферол	0.06 мкг	10 мкг	0.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%
Витамин Н, биотин	2.2 мкг	50 мкг	4.4%
Витамин РР, НЭ	0.5988 мг	20 мг	3%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	163.8 мг	2500 мг	6.6%
Кальций, Ca	55.8 мг	1000 мг	5.6%
Кремний, Si	1.7 мг	30 мг	5.7%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	19.9 мг	1300 мг	1.5%
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	40.8 мг	800 мг	5.1%
Хлор, Cl	39.2 мг	2300 мг	1.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	122.8 мкг	~
Бор, B	354.1 мкг	~
Ванадий, V	6.7 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	5.2 мкг	150 мкг	3.5%
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%
Марганец, Mn	0.0758 мг	2 мг	3.8%
Медь, Cu	68.7 мкг	1000 мкг	6.9%
Молибден, Mo	5.1 мкг	70 мкг	7.3%
Никель, Ni	10.1 мкг	~
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Стронций, Sr	168.6 мкг	~
Титан, Ti	67.5 мкг	~
Фтор, F	12.9 мкг	4000 мкг	0.3%
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Цинк, Zn	0.1678 мг	12 мг	1.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.7 г	~