Войти

Калорийность угорь морской. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта угорь морской. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта угорь морской. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

19.1

грамм

Жиры

1.9

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен угорь морской?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Угорь морской можно выделить: Фосфор, P - 27.5%, Йод, I - 33.3% и Кобальт, Co - 200%

Также продукт Угорь морской содержит много белка

Чем вреден продукт угорь морской?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте угорь морской можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Угорь морской идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Угорь морской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	94 кКал	1684 кКал	5.6%
Белки	19.1 г	76 г	25.1%
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%
Вода	77.5 г	2273 г	3.4%
Зола	1.5 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	191 мг	1000 мг	19.1%
Фосфор, P	220 мг	800 мг	27.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.38 мг	18 мг	2.1%
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%
Кобальт, Co	20 мкг	10 мкг	200%
Марганец, Mn	0.03 мг	2 мг	1.5%