Калорийность торт "почти "прага". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта торт "почти "прага". В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки4.2г

🫙Жиры20.5г

🌾Углеводы39.9г

🔥Калории350.9кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен торт "почти "прага"?

Продукт торт "почти "прага" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте торт "почти "прага", можно выделить: Кобальт, Co — 12%, Марганец, Mn — 9%, Медь, Cu — 10.6%

⚠️ Чем вреден продукт торт "почти "прага"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте торт "почти "прага" можно выделить:

— высокое содержание жиров
— низкое содержание белка

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт торт "почти "прага" стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «торт "почти "прага"».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	350.9 кКал	1684 кКал	20.8%
Белки	4.2 г	76 г	5.5%
Жиры	20.5 г	56 г	36.6%
Углеводы	39.9 г	219 г	18.2%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	8.7 г	2273 г	0.4%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	34.2 мг	500 мг	6.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	7.4 мкг	400 мкг	1.9%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%
Витамин Н, биотин	2.5 мкг	50 мкг	5%
Витамин РР, НЭ	0.9972 мг	20 мг	5%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	137.6 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	62.3 мг	1000 мг	6.2%
Кремний, Si	0.7 мг	30 мг	2.3%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	33 мг	1300 мг	2.5%
Сера, S	35 мг	1000 мг	3.5%
Фосфор, P	82.2 мг	800 мг	10.3%
Хлор, Cl	57 мг	2300 мг	2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	176 мкг	~
Бор, B	6.2 мкг	~
Ванадий, V	15.1 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Йод, I	3.9 мкг	150 мкг	2.6%
Кобальт, Co	1.2 мкг	10 мкг	12%
Марганец, Mn	0.1802 мг	2 мг	9%
Медь, Cu	106 мкг	1000 мкг	10.6%
Молибден, Mo	4.5 мкг	70 мкг	6.4%
Никель, Ni	0.4 мкг	~
Олово, Sn	0.9 мкг	~
Селен, Se	1.7 мкг	55 мкг	3.1%
Титан, Ti	1.8 мкг	~
Фтор, F	18.3 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%
Цинк, Zn	0.4972 мг	12 мг	4.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	11.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	33.1 мг	max 300 мг