Калорийность торт "мужской идеал". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта торт "мужской идеал". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта торт "мужской идеал". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
6.7
грамм
Жиры
8.7
грамм
Углеводы
54.1
грамм
Калории
307.8
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен торт "мужской идеал"?

Продукт Торт "Мужской идеал" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 10%, Витамин В5, пантотеновая - 8%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 35.3% и Витамин РР, НЭ - 8.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Торт "Мужской идеал" можно выделить: Магний, Mg - 12.9%, Фосфор, P - 22%, Кобальт, Co - 27%, Марганец, Mn - 25.4%, Медь, Cu - 13.8% и Цинк, Zn - 7.3%

Также продукт Торт "Мужской идеал" благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт торт "мужской идеал"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте торт "мужской идеал" можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Торт "Мужской идеал" идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Торт "Мужской идеал"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ307.8 кКал1684 кКал18.3%
Белки6.7 г76 г8.8%
Жиры8.7 г56 г15.5%
Углеводы54.1 г219 г24.7%
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.03 г20 г0.2%
Вода12 г2273 г0.5%
Зола0.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 90 мкг900 мкг10%
Ретинол 0.09 мг~
Витамин В1, тиамин 0.1 мг1.5 мг6.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 27.5 мг500 мг5.5%
Витамин В5, пантотеновая 0.4 мг5 мг8%
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг2 мг10%
Витамин В9, фолаты 20.5 мкг400 мкг5.1%
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг3 мкг3.3%
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг90 мг0.8%
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг10 мкг1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.3 мг15 мг35.3%
Витамин Н, биотин 2 мкг50 мкг4%
Витамин РР, НЭ 1.6122 мг20 мг8.1%
Ниацин 0.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 227.7 мг2500 мг9.1%
Кальций, Ca 86.6 мг1000 мг8.7%
Кремний, Si 0.3 мг30 мг1%
Магний, Mg 51.6 мг400 мг12.9%
Натрий, Na 33.9 мг1300 мг2.6%
Сера, S 50.7 мг1000 мг5.1%
Фосфор, P 175.6 мг800 мг22%
Хлор, Cl 58.5 мг2300 мг2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 130.9 мкг~
Бор, B 7.9 мкг~
Ванадий, V 10.7 мкг~
Железо, Fe 1 мг18 мг5.6%
Йод, I 3 мкг150 мкг2%
Кобальт, Co 2.7 мкг10 мкг27%
Марганец, Mn 0.5089 мг2 мг25.4%
Медь, Cu 138.4 мкг1000 мкг13.8%
Молибден, Mo 2 мкг70 мкг2.9%
Никель, Ni 1 мкг~
Олово, Sn0.8 мкг~
Селен, Se 0.5 мкг55 мкг0.9%
Титан, Ti 1.9 мкг~
Фтор, F 151.8 мкг4000 мкг3.8%
Хром, Cr 0.6 мкг50 мкг1.2%
Цинк, Zn 0.8753 мг12 мг7.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины6.5 г~
Моно- и дисахариды (сахара)13.2 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин37.5 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: