Войти

Калорийность суп, остро-кислый, китайский ресторан. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, остро-кислый, китайский ресторан. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, остро-кислый, китайский ресторан. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.58

грамм

Жиры

1.21

грамм

Углеводы

4.35

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, остро-кислый, китайский ресторан?

Продукт Суп, остро-кислый, Китайский ресторан богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, остро-кислый, Китайский ресторан можно выделить: Марганец, Mn - 4.3%, Фосфор, P - 4% и Железо, Fe - 3.6%

В продукте Суп, остро-кислый, Китайский ресторан содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, остро-кислый, Китайский ресторан принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, остро-кислый, Китайский ресторан содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, остро-кислый, китайский ресторан?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, остро-кислый, китайский ресторан можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, остро-кислый, Китайский ресторан идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, остро-кислый, Китайский ресторан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	39 кКал	1684 кКал	2.3%
Белки	2.58 г	76 г	3.4%
Жиры	1.21 г	56 г	2.2%
Углеводы	4.35 г	219 г	2%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	90.65 г	2273 г	4%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг
бета Криптоксантин	1 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	22 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	39.9 мг	500 мг	8%
Витамин В5, пантотеновая	0.227 мг	5 мг	4.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.064 мг	2 мг	3.2%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.39 мг	15 мг	2.6%
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%
Менахинон-4 (МК4)	3.4 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.507 мг	20 мг	2.5%
Бетаин	1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	55 мг	2500 мг	2.2%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	376 мг	1300 мг	28.9%
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%
Марганец, Mn	0.085 мг	2 мг	4.3%
Медь, Cu	26 мкг	1000 мкг	2.6%
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Цинк, Zn	0.22 мг	12 мг	1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.43 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.42 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.03 г	~
Сахароза	0.4 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.133 г	~
Валин	0.092 г	~
Гистидин*	0.058 г	~
Изолейцин	0.08 г	~
Лейцин	0.151 г	~
Лизин	0.153 г	~
Метионин	0.039 г	~
Треонин	0.111 г	~
Триптофан	0.019 г	~
Фенилаланин	0.085 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.092 г	~
Аспарагиновая кислота	0.213 г	~
Глицин	0.105 г	~
Глутаминовая кислота	0.979 г	~
Пролин	0.125 г	~
Серин	0.089 г	~
Тирозин	0.061 г	~
Цистеин	0.039 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.229 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.021 г	~
14:0 Миристиновая	0.004 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.162 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.04 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.288 г	min 16.8 г	1.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.013 г	~
16:1 цис	0.013 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.274 г	~
18:1 цис	0.274 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.311 г	от 11.2 до 20.6 г	2.8%
18:2 Линолевая	0.273 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.273 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.281 г	от 4.7 до 16.8 г	6%