Калорийность суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.16

грамм

Жиры

0.44

грамм

Углеводы

3.17

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде?

Продукт Суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 4.5%, Витамин В1, тиамин - 4.3% и Витамин РР, НЭ - 3.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить: Медь, Cu - 3.5%, Калий, K - 2.9% и Фосфор, P - 1.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, осощной с говядиной, сухая смесь, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	21 кКал	1684 кКал	1.2%
Белки	1.16 г	76 г	1.5%
Жиры	0.44 г	56 г	0.8%
Углеводы	3.17 г	219 г	1.4%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	94.2 г	2273 г	4.1%
Зола	1.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%
альфа Каротин	18 мкг	~
бета Каротин	0.047 мг	5 мг	0.9%
бета Криптоксантин	1 мкг	~
Ликопин	139 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	8 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.081 мг	1.8 мг	4.5%
Витамин В4, холин	3.6 мг	500 мг	0.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.058 мг	5 мг	1.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.044 мг	2 мг	2.2%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.03 мкг	3 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг	15 мг	0.5%
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.73 мг	20 мг	3.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	72 мг	2500 мг	2.9%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	312 мг	1300 мг	24%
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.21 мг	18 мг	1.2%
Марганец, Mn	0.03 мг	2 мг	1.5%
Медь, Cu	35 мкг	1000 мкг	3.5%
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.36 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.22 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.006 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.164 г	~
18:0 Стеариновая	0.05 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.18 г	min 16.8 г	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.177 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.02 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.019 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.019 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%