Калорийность суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.58

грамм

Жиры

4.51

грамм

Углеводы

4.93

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 7.2%, Витамин В12, кобаламин - 4.3% и Витамин В2, рибофлавин - 3.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 20%, Медь, Cu - 10% и Селен, Se - 17.8%

В продукте Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат содержит много белка

Чем вреден продукт суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный с пампушками, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	79 кКал	1684 кКал	4.7%
Белки	4.58 г	76 г	6%
Жиры	4.51 г	56 г	8.1%
Углеводы	4.93 г	219 г	2.3%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	83.82 г	2273 г	3.7%
Зола	2.16 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%
Ретинол	0.013 мг	~
альфа Каротин	48 мкг	~
бета Каротин	0.119 мг	5 мг	2.4%
Лютеин + Зеаксантин	18 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.059 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	12.3 мг	500 мг	2.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.12 мг	5 мг	2.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.13 мкг	3 мкг	4.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.44 мг	15 мг	2.9%
Витамин К, филлохинон	2.6 мкг	120 мкг	2.2%
Витамин РР, НЭ	1.43 мг	20 мг	7.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	95 мг	2500 мг	3.8%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	618 мг	1300 мг	47.5%
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.51 мг	18 мг	2.8%
Марганец, Mn	0.4 мг	2 мг	20%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	9.8 мкг	55 мкг	17.8%
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.46 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.238 г	~
Валин	0.226 г	~
Гистидин*	0.112 г	~
Изолейцин	0.199 г	~
Лейцин	0.333 г	~
Лизин	0.308 г	~
Метионин	0.088 г	~
Треонин	0.158 г	~
Триптофан	0.044 г	~
Фенилаланин	0.182 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.281 г	~
Аспарагиновая кислота	0.392 г	~
Глицин	0.336 г	~
Глутаминовая кислота	1.242 г	~
Пролин	0.301 г	~
Серин	0.155 г	~
Тирозин	0.117 г	~
Цистеин	0.059 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	27 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.07 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.8 г	~
18:0 Стеариновая	0.21 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.06 г	min 16.8 г	12.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.2 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.85 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.06 г	от 11.2 до 20.6 г	9.5%
18:2 Линолевая	1 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%