Калорийность суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.5

грамм

Жиры

7.3

грамм

Углеводы

7.6

грамм

Калории

109

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 6.5%, Витамин В2, рибофлавин - 5% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 4.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат можно выделить: Цинк, Zn - 6.7%, Селен, Se - 5.3% и Калий, K - 5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный, с грибами, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	109 кКал	1684 кКал	6.5%
Белки	3.5 г	76 г	4.6%
Жиры	7.3 г	56 г	13%
Углеводы	7.6 г	219 г	3.5%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	80.4 г	2273 г	3.5%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%
Витамин В4, холин	11 мг	500 мг	2.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.64 мг	15 мг	4.3%
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%
Витамин РР, НЭ	1.3 мг	20 мг	6.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	126 мг	2500 мг	5%
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	661 мг	1300 мг	50.8%
Фосфор, P	22 мг	800 мг	2.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%
Селен, Se	2.9 мкг	55 мкг	5.3%
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.31 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.92 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.01 г	~
6:0 Капроновая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.01 г	~
12:0 Лауриновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.26 г	~
18:0 Стеариновая	0.5 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.21 г	min 16.8 г	19.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.21 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.94 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.04 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.85 г	от 11.2 до 20.6 г	16.5%
18:2 Линолевая	1.75 г	~
18:3 Линоленовая	0.09 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.09 г	от 0.9 до 3.7 г	10%
Омега-6 жирные кислоты	1.75 г	от 4.7 до 16.8 г	37.2%