Калорийность суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.84

грамм

Жиры

0.55

грамм

Углеводы

3.67

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде?

Продукт Суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 5.4%, Витамин В9, фолаты - 2.8% и Витамин РР, НЭ - 2.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить: Селен, Se - 6.9%, Марганец, Mn - 1.6% и Фосфор, P - 1.5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриная лапша, сухая смесь, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	23 кКал	1684 кКал	1.4%
Белки	0.84 г	76 г	1.1%
Жиры	0.55 г	56 г	1%
Углеводы	3.67 г	219 г	1.7%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	94.16 г	2273 г	4.1%
Зола	0.78 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	8 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.081 мг	1.5 мг	5.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	4.9 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.042 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%
Витамин РР, НЭ	0.431 мг	20 мг	2.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	13 мг	2500 мг	0.5%
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	229 мг	1300 мг	17.6%
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.032 мг	2 мг	1.6%
Медь, Cu	14 мкг	1000 мкг	1.4%
Селен, Se	3.8 мкг	55 мкг	6.9%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.31 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.122 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.09 г	~
18:0 Стеариновая	0.028 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.205 г	min 16.8 г	1.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.186 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.155 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%
18:2 Линолевая	0.142 г	~
18:3 Линоленовая	0.008 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.009 г	от 0.9 до 3.7 г	1%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.144 г	от 4.7 до 16.8 г	3.1%