Калорийность спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.37

грамм

Жиры

4.11

грамм

Углеводы

8.75

грамм

Калории

100

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные?

Продукт Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 10.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные можно выделить: Марганец, Mn - 7.2% и Селен, Se - 16.4%

В продукте Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные можно выделить:

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	100 кКал	1684 кКал	5.9%
Белки	4.37 г	76 г	5.8%
Жиры	4.11 г	56 г	7.3%
Углеводы	8.75 г	219 г	4%
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%
Вода	78.8 г	2273 г	3.5%
Зола	1.26 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%
Ретинол	0.005 мг	~
альфа Каротин	15 мкг	~
бета Каротин	0.141 мг	5 мг	2.8%
Ликопин	3453 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	78 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.081 мг	1.5 мг	5.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.066 мг	1.8 мг	3.7%
Витамин В4, холин	10.5 мг	500 мг	2.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.293 мг	5 мг	5.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.069 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	29 мкг	400 мкг	7.3%
Витамин В12, кобаламин	0.19 мкг	3 мкг	6.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.9 мг	90 мг	2.1%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
бета Токоферол	0.03 мг	~
гамма Токоферол	0.1 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%
Витамин РР, НЭ	2.017 мг	20 мг	10.1%
Бетаин	6.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	217 мг	2500 мг	8.7%
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	280 мг	1300 мг	21.5%
Сера, S	43.7 мг	1000 мг	4.4%
Фосфор, P	57 мг	800 мг	7.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.03 мг	18 мг	5.7%
Марганец, Mn	0.144 мг	2 мг	7.2%
Медь, Cu	53 мкг	1000 мкг	5.3%
Селен, Se	9 мкг	55 мкг	16.4%
Цинк, Zn	0.51 мг	12 мг	4.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	7.37 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.91 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.25 г	~
Сахароза	0.34 г	~
Фруктоза	1.32 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.194 г	~
Валин	0.146 г	~
Гистидин*	0.083 г	~
Изолейцин	0.121 г	~
Лейцин	0.268 г	~
Лизин	0.131 г	~
Метионин	0.065 г	~
Треонин	0.118 г	~
Триптофан	0.032 г	~
Фенилаланин	0.16 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.185 г	~
Аспарагиновая кислота	0.321 г	~
Гидроксипролин	0.059 г	~
Глицин	0.189 г	~
Глутаминовая кислота	1.048 г	~
Пролин	0.359 г	~
Серин	0.174 г	~
Тирозин	0.112 г	~
Цистеин	0.053 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.113 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.1 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.459 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
10:0 Каприновая	0.009 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.077 г	~
15:0 Пентадекановая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.841 г	~
17:0 Маргариновая	0.021 г	~
18:0 Стеариновая	0.483 г	~
20:0 Арахиновая	0.007 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.633 г	min 16.8 г	9.7%
14:1 Миристолеиновая	0.011 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.105 г	~
16:1 цис	0.098 г	~
16:1 транс	0.007 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.485 г	~
18:1 цис	1.391 г	~
18:1 транс	0.093 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.016 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.563 г	от 11.2 до 20.6 г	5%
18:2 Линолевая	0.509 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.013 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.483 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.013 г	~
18:3 Линоленовая	0.021 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.02 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.01 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.007 г	~
20:3 Омега-6	0.005 г	~
20:4 Арахидоновая	0.009 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.023 г	от 0.9 до 3.7 г	2.6%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.004 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.512 г	от 4.7 до 16.8 г	10.9%