Калорийность сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

10.5

грамм

Жиры

19.4

грамм

Углеводы

2.6

грамм

Калории

230

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины?

Продукт Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 8.7%, Витамин В12, кобаламин - 34% и Витамин РР, НЭ - 8.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины можно выделить: Селен, Se - 30.7% и Цинк, Zn - 13.3%

В продукте Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	230 кКал	1684 кКал	13.7%
Белки	10.5 г	76 г	13.8%
Жиры	19.4 г	56 г	34.6%
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%
Вода	64.9 г	2273 г	2.9%
Зола	2.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.087 мг	1.5 мг	5.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%
Витамин В4, холин	43.7 мг	500 мг	8.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.35 мг	5 мг	7%
Витамин В6, пиридоксин	0.12 мг	2 мг	6%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	1.02 мкг	3 мкг	34%
Витамин D, кальциферол	0.6 мкг	10 мкг	6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%
Витамин РР, НЭ	1.613 мг	20 мг	8.1%
Бетаин	3.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	101 мг	2500 мг	4%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	879 мг	1300 мг	67.6%
Сера, S	105 мг	1000 мг	10.5%
Фосфор, P	49 мг	800 мг	6.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.88 мг	18 мг	4.9%
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%
Селен, Se	16.9 мкг	55 мкг	30.7%
Цинк, Zn	1.6 мг	12 мг	13.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.707 г	~
Валин	0.573 г	~
Гистидин*	0.273 г	~
Изолейцин	0.557 г	~
Лейцин	0.797 г	~
Лизин	0.791 г	~
Метионин	0.265 г	~
Треонин	0.357 г	~
Триптофан	0.109 г	~
Фенилаланин	0.425 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.651 г	~
Аспарагиновая кислота	1.005 г	~
Глицин	1.013 г	~
Глутаминовая кислота	1.304 г	~
Пролин	0.606 г	~
Серин	0.432 г	~
Тирозин	0.341 г	~
Цистеин	0.175 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	87 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	7.125 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.023 г	~
12:0 Лауриновая	0.015 г	~
14:0 Миристиновая	0.453 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.177 г	~
18:0 Стеариновая	2.457 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	9.628 г	min 16.8 г	57.3%
16:1 Пальмитолеиновая	1.167 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.461 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.29 г	от 11.2 до 20.6 г	11.5%
18:2 Линолевая	0.99 г	~
18:3 Линоленовая	0.299 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.299 г	от 0.9 до 3.7 г	33.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.99 г	от 4.7 до 16.8 г	21.1%