Войти

Калорийность рубец говяжий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта рубец говяжий. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рубец говяжий. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

14.8

грамм

Жиры

4.2

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен рубец говяжий?

Продукт Рубец говяжий богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 8.3% и Витамин РР, НЭ - 8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Рубец говяжий можно выделить: Железо, Fe - 16.7%

Также продукт Рубец говяжий содержит много белка и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт рубец говяжий?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рубец говяжий можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Рубец говяжий идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Рубец говяжий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	97 кКал	1684 кКал	5.8%
Белки	14.8 г	76 г	19.5%
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%
Вода	80 г	2273 г	3.5%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%
Витамин РР, НЭ	1.6 мг	20 мг	8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%
Сера, S	148 мг	1000 мг	14.8%
Фосфор, P	84 мг	800 мг	10.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%