Калорийность пельмени мясные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пельмени мясные. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки15.5г

🫙Жиры8г

🌾Углеводы29.7г

🔥Калории245кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен пельмени мясные?

Продукт пельмени мясные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 14.2%, Витамин В5, пантотеновая — 10%, Витамин В6, пиридоксин — 15%, Витамин В12, кобаламин — 50%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 9.3%, Витамин РР, НЭ — 23.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте пельмени мясные, можно выделить: Фосфор, P — 19.9%, Хлор, Cl — 46.5%, Железо, Fe — 12.2%, Кобальт, Co — 56%, Марганец, Mn — 13%, Медь, Cu — 15.7%, Молибден, Mo — 19.7%, Хром, Cr — 11.8%, Цинк, Zn — 18.7%
Также продукт пельмени мясные содержит много белка и помогает сохранить красоту

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт пельмени мясные идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «пельмени мясные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	245 кКал	1684 кКал	14.5%
Белки	15.5 г	76 г	20.4%
Жиры	8 г	56 г	14.3%
Углеводы	29.7 г	219 г	13.6%
Органические кислоты	66.1 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%
Вода	75.2 г	2273 г	3.3%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	71 мг	500 мг	14.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	16.2 мкг	400 мкг	4.1%
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин D, кальциферол	0.09 мкг	10 мкг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.4 мг	15 мг	9.3%
Витамин Н, биотин	3.4 мкг	50 мкг	6.8%
Витамин РР, НЭ	4.673 мг	20 мг	23.4%
Ниацин	2.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	241.6 мг	2500 мг	9.7%
Кальций, Ca	23.1 мг	1000 мг	2.3%
Кремний, Si	1.6 мг	30 мг	5.3%
Магний, Mg	19.5 мг	400 мг	4.9%
Натрий, Na	52 мг	1300 мг	4%
Сера, S	174.1 мг	1000 мг	17.4%
Фосфор, P	159 мг	800 мг	19.9%
Хлор, Cl	1068.5 мг	2300 мг	46.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	432 мкг	~
Бор, B	24.2 мкг	~
Ванадий, V	35.4 мкг	~
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%
Йод, I	5.7 мкг	150 мкг	3.8%
Кобальт, Co	5.6 мкг	10 мкг	56%
Марганец, Mn	0.2609 мг	2 мг	13%
Медь, Cu	156.9 мкг	1000 мкг	15.7%
Молибден, Mo	13.8 мкг	70 мкг	19.7%
Никель, Ni	6 мкг	~
Олово, Sn	45.9 мкг	~
Рубидий, Rb	22.9 мкг	~
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Титан, Ti	4.3 мкг	~
Фтор, F	48.9 мкг	4000 мкг	1.2%
Хром, Cr	5.9 мкг	50 мкг	11.8%
Цинк, Zn	2.2453 мг	12 мг	18.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	26.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	33.6 мг	max 300 мг