Калорийность печенье "платочки". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта печенье "платочки". В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки8.9г

🫙Жиры19.5г

🌾Углеводы24.2г

🔥Калории302.2кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен печенье "платочки"?

Продукт печенье "платочки" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин — 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 36.7%, Витамин РР, НЭ — 9.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте печенье "платочки", можно выделить: Фосфор, P — 11.1%, Кобальт, Co — 9%, Марганец, Mn — 10.3%, Молибден, Mo — 9.4%, Селен, Se — 18.5%

⚠️ Чем вреден продукт печенье "платочки"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте печенье "платочки" можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт печенье "платочки" несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «печенье "платочки"».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	302.2 кКал	1684 кКал	17.9%
Белки	8.9 г	76 г	11.7%
Жиры	19.5 г	56 г	34.8%
Углеводы	24.2 г	219 г	11.1%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.04 г	20 г	0.2%
Вода	30.2 г	2273 г	1.3%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	32.4 мг	500 мг	6.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	18.9 мкг	400 мкг	4.7%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.5 мг	15 мг	36.7%
Витамин Н, биотин	2.2 мкг	50 мкг	4.4%
Витамин РР, НЭ	1.9774 мг	20 мг	9.9%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	78.7 мг	2500 мг	3.1%
Кальций, Ca	49.5 мг	1000 мг	5%
Кремний, Si	1.4 мг	30 мг	4.7%
Магний, Mg	12.3 мг	400 мг	3.1%
Натрий, Na	44.2 мг	1300 мг	3.4%
Сера, S	29.2 мг	1000 мг	2.9%
Фосфор, P	89.1 мг	800 мг	11.1%
Хлор, Cl	51.8 мг	2300 мг	2.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	375.5 мкг	~
Бор, B	13.2 мкг	~
Ванадий, V	32.2 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
Йод, I	0.7 мкг	150 мкг	0.5%
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%
Марганец, Mn	0.2061 мг	2 мг	10.3%
Медь, Cu	56.8 мкг	1000 мкг	5.7%
Молибден, Mo	6.6 мкг	70 мкг	9.4%
Никель, Ni	0.8 мкг	~
Олово, Sn	1.9 мкг	~
Селен, Se	10.2 мкг	55 мкг	18.5%
Титан, Ti	3.9 мкг	~
Фтор, F	16.5 мкг	4000 мкг	0.4%
Хром, Cr	0.9 мкг	50 мкг	1.8%
Цинк, Zn	0.3613 мг	12 мг	3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	21.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	16.8 мг	max 300 мг