- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами
Калорийность напиток к завтраку, апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток к завтраку, апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами?
Продукт Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8% и Витамин C, аскорбиновая - 26.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами можно выделить: Кальций, Ca - 10%, Калий, K - 3.3% и Медь, Cu - 2.7%
Чем вреден продукт напиток к завтраку, апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток к завтраку, апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 53 кКал | 1684 кКал | 3.1% |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 1.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% |
| бета Каротин | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% |
| бета Криптоксантин | 62 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 8 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.09 мг | 20 мг | 0.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 83 мг | 2500 мг | 3.3% |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% |
| Натрий, Na | 54 мг | 1300 мг | 4.2% |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% |
| Медь, Cu | 27 мкг | 1000 мкг | 2.7% |
| Цинк, Zn | 0.05 мг | 12 мг | 0.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.02 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
