- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки
- Напиток из вишни с изюмом
Калорийность напиток из вишни с изюмом. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток из вишни с изюмом?
Продукт Напиток из вишни с изюмом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 3.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 3.3% и Витамин C, аскорбиновая - 2.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток из вишни с изюмом можно выделить: Калий, K - 6.9%, Молибден, Mo - 4.9% и Хром, Cr - 4.8%
Также продукт Напиток из вишни с изюмом обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт напиток из вишни с изюмом?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток из вишни с изюмом можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Напиток из вишни с изюмом идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Напиток из вишни с изюмом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 46.1 кКал | 1684 кКал | 2.7% |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% |
| Ретинол | 0.03 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% |
| Витамин В9, фолаты | 2.1 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% |
| Витамин РР, НЭ | 0.3162 мг | 20 мг | 1.6% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 172.8 мг | 2500 мг | 6.9% |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% |
| Магний, Mg | 13.9 мг | 400 мг | 3.5% |
| Натрий, Na | 18.5 мг | 1300 мг | 1.4% |
| Сера, S | 3.2 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Фосфор, P | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Бор, B | 42.3 мкг | ~ | |
| Ванадий, V | 8.5 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% |
| Марганец, Mn | 0.0396 мг | 2 мг | 2% |
| Медь, Cu | 34.8 мкг | 1000 мкг | 3.5% |
| Молибден, Mo | 3.4 мкг | 70 мкг | 4.9% |
| Никель, Ni | 5.1 мкг | ~ | |
| Рубидий, Rb | 26.1 мкг | ~ | |
| Фтор, F | 5 мкг | 4000 мкг | 0.1% |
| Хром, Cr | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% |
| Цинк, Zn | 0.1154 мг | 12 мг | 1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
