Калорийность мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.1

грамм

Жиры

24.1

грамм

Углеводы

23.7

грамм

Калории

331

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности?

Продукт Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 14.5%, Витамин В5, пантотеновая - 9.6% и Витамин В12, кобаламин - 16.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности можно выделить: Калий, K - 12.2%, Кальций, Ca - 11.9%, Фосфор, P - 21.6% и Медь, Cu - 7.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности полезен для крепких костей

Чем вреден продукт мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание простых сахаров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	331 кКал	1684 кКал	19.7%
Белки	4.1 г	76 г	5.4%
Жиры	24.1 г	56 г	43%
Углеводы	23.7 г	219 г	10.8%
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	46.3 г	2273 г	2%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	19 мкг	900 мкг	2.1%
Ретинол	0.015 мг	~
бета Каротин	0.044 мг	5 мг	0.9%
Витамин В1, тиамин	0.062 мг	1.5 мг	4.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.261 мг	1.8 мг	14.5%
Витамин В4, холин	29.7 мг	500 мг	5.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.479 мг	5 мг	9.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.043 мг	2 мг	2.2%
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин В12, кобаламин	0.49 мкг	3 мкг	16.3%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин D3, холекальциферол	0.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.42 мг	15 мг	2.8%
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%
Витамин РР, НЭ	0.175 мг	20 мг	0.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	305 мг	2500 мг	12.2%
Кальций, Ca	119 мг	1000 мг	11.9%
Магний, Mg	28 мг	400 мг	7%
Натрий, Na	68 мг	1300 мг	5.2%
Сера, S	41 мг	1000 мг	4.1%
Фосфор, P	173 мг	800 мг	21.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.29 мг	18 мг	1.6%
Марганец, Mn	0.078 мг	2 мг	3.9%
Медь, Cu	76 мкг	1000 мкг	7.6%
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Цинк, Zn	0.82 мг	12 мг	6.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	18.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	28 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	13.202 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.18 г	~
6:0 Капроновая	0.151 г	~
8:0 Каприловая	0.622 г	~
10:0 Каприновая	0.588 г	~
12:0 Лауриновая	3.488 г	~
14:0 Миристиновая	1.827 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.761 г	~
18:0 Стеариновая	2.501 г	~
20:0 Арахиновая	0.084 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.387 г	min 16.8 г	38%
16:1 Пальмитолеиновая	0.161 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.226 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.257 г	от 11.2 до 20.6 г	29.1%
18:2 Линолевая	2.974 г	~
18:3 Линоленовая	0.283 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.283 г	от 0.9 до 3.7 г	31.4%
Омега-6 жирные кислоты	2.974 г	от 4.7 до 16.8 г	63.3%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	3 мг	~
Теобромин	32 мг	~