Калорийность молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами a и d. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами a и d. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами a и d. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.48

грамм

Жиры

1.92

грамм

Углеводы

4.97

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами a и d?

Продукт Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 9.6%, Витамин В12, кобаламин - 12.7% и Витамин D, кальциферол - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D можно выделить: Кальций, Ca - 12.8% и Фосфор, P - 12.5%

В продукте Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами a и d?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами a и d можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	51 кКал	1684 кКал	3%
Белки	3.48 г	76 г	4.6%
Жиры	1.92 г	56 г	3.4%
Углеводы	4.97 г	219 г	2.3%
Вода	88.86 г	2273 г	3.9%
Зола	0.77 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	56 мкг	900 мкг	6.2%
Ретинол	0.055 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.173 мг	1.8 мг	9.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.336 мг	5 мг	6.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.38 мкг	3 мкг	12.7%
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%
Витамин РР, НЭ	0.09 мг	20 мг	0.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%
Кальций, Ca	128 мг	1000 мг	12.8%
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%
Натрий, Na	52 мг	1300 мг	4%
Сера, S	34.8 мг	1000 мг	3.5%
Фосфор, P	100 мг	800 мг	12.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	8 мкг	1000 мкг	0.8%
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.126 г	~
Валин	0.233 г	~
Гистидин*	0.094 г	~
Изолейцин	0.211 г	~
Лейцин	0.341 г	~
Лизин	0.276 г	~
Метионин	0.087 г	~
Треонин	0.157 г	~
Триптофан	0.049 г	~
Фенилаланин	0.168 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.12 г	~
Аспарагиновая кислота	0.264 г	~
Глицин	0.074 г	~
Глутаминовая кислота	0.729 г	~
Пролин	0.337 г	~
Серин	0.189 г	~
Тирозин	0.168 г	~
Цистеин	0.032 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.195 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.062 г	~
6:0 Капроновая	0.037 г	~
8:0 Каприловая	0.021 г	~
10:0 Каприновая	0.048 г	~
12:0 Лауриновая	0.054 г	~
14:0 Миристиновая	0.193 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.505 г	~
18:0 Стеариновая	0.233 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.555 г	min 16.8 г	3.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.043 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.483 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.071 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%
18:2 Линолевая	0.043 г	~
18:3 Линоленовая	0.028 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.028 г	от 0.9 до 3.7 г	3.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.043 г	от 4.7 до 16.8 г	0.9%