- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D
Калорийность молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d?
Продукт Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 9.2%, Витамин В12, кобаламин - 10.7% и Витамин D, кальциферол - 11%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D можно выделить: Кальций, Ca - 12.7%, Фосфор, P - 12.6% и Медь, Cu - 7.5%
Также продукт Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D содержит много белка и полезен для крепких костей
Чем вреден продукт молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d можно выделить:
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 67 кКал | 1684 кКал | 4% |
| Белки | 3.39 г | 76 г | 4.5% |
| Углеводы | 13.46 г | 219 г | 6.1% |
| Вода | 82.34 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.81 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% |
| Витамин В4, холин | 15.6 мг | 500 мг | 3.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% |
| Витамин D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% |
| Витамин РР, НЭ | 0.164 мг | 20 мг | 0.8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% |
| Кальций, Ca | 127 мг | 1000 мг | 12.7% |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% |
| Натрий, Na | 79 мг | 1300 мг | 6.1% |
| Сера, S | 33.9 мг | 1000 мг | 3.4% |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% |
| Марганец, Mn | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% |
| Медь, Cu | 75 мкг | 1000 мкг | 7.5% |
| Селен, Se | 1.9 мкг | 55 мкг | 3.5% |
| Цинк, Zn | 0.41 мг | 12 мг | 3.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.39 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 1 мг | ~ | |
| Теобромин | 22 мг | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
