Калорийность молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки3.4г
Жиры0г
Углеводы13.5г
Калории67кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d?
- Продукт молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 9.2%, Витамин В12, кобаламин — 10.7%, Витамин D, кальциферол — 11%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d, можно выделить: Кальций, Ca — 12.7%, Фосфор, P — 12.6%, Медь, Cu — 7.5%
- Также продукт молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d содержит много белка и полезен для крепких костей
⚠️ Чем вреден продукт молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d можно выделить:
- — содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Пищевая ценность и химический состав «молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами a и d».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 67 кКал | 1684 кКал | 4% |
| Белки | 3.39 г | 76 г | 4.5% |
| Углеводы | 13.46 г | 219 г | 6.1% |
| Вода | 82.34 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.81 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% |
| Витамин В4, холин | 15.6 мг | 500 мг | 3.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% |
| Витамин D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% |
| Витамин РР, НЭ | 0.164 мг | 20 мг | 0.8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% |
| Кальций, Ca | 127 мг | 1000 мг | 12.7% |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% |
| Натрий, Na | 79 мг | 1300 мг | 6.1% |
| Сера, S | 33.9 мг | 1000 мг | 3.4% |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% |
| Марганец, Mn | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% |
| Медь, Cu | 75 мкг | 1000 мкг | 7.5% |
| Селен, Se | 1.9 мкг | 55 мкг | 3.5% |
| Цинк, Zn | 0.41 мг | 12 мг | 3.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.39 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 1 мг | ~ | |
| Теобромин | 22 мг | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Молочные продукты» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей