Калорийность молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами a и d. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами a и d. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами a и d. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.17
грамм
Жиры
3.39
грамм
Углеводы
9.54
грамм
Калории
83
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами a и d?

Продукт Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 9%, Витамин В12, кобаламин - 11% и Витамин D, кальциферол - 13%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D можно выделить: Кальций, Ca - 11.2% и Фосфор, P - 12.6%

В продукте Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами a и d?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами a и d можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ83 кКал1684 кКал4.9%
Белки3.17 г76 г4.2%
Жиры3.39 г56 г6.1%
Углеводы9.54 г219 г4.4%
Пищевые волокна0.8 г20 г4%
Вода82.3 г2273 г3.6%
Зола0.8 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 27 мкг900 мкг3%
Ретинол 0.026 мг~
бета Каротин 0.007 мг5 мг0.1%
Витамин В1, тиамин 0.037 мг1.5 мг2.5%
Витамин В2, рибофлавин 0.162 мг1.8 мг9%
Витамин В4, холин 17 мг500 мг3.4%
Витамин В5, пантотеновая 0.295 мг5 мг5.9%
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг2 мг2%
Витамин В9, фолаты 5 мкг400 мкг1.3%
Витамин В12, кобаламин 0.33 мкг3 мкг11%
Витамин C, аскорбиновая 0.9 мг90 мг1%
Витамин D, кальциферол 1.3 мкг10 мкг13%
Витамин D3, холекальциферол 1.3 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.07 мг15 мг0.5%
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг120 мкг0.3%
Витамин РР, НЭ 0.125 мг20 мг0.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 167 мг2500 мг6.7%
Кальций, Ca 112 мг1000 мг11.2%
Магний, Mg 13 мг400 мг3.3%
Натрий, Na 60 мг1300 мг4.6%
Сера, S 31.7 мг1000 мг3.2%
Фосфор, P 101 мг800 мг12.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.24 мг18 мг1.3%
Марганец, Mn 0.077 мг2 мг3.9%
Медь, Cu 65 мкг1000 мкг6.5%
Селен, Se 1.9 мкг55 мкг3.5%
Фтор, F 5.2 мкг4000 мкг0.1%
Цинк, Zn 0.41 мг12 мг3.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)9.54 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.091 г~
Валин0.208 г~
Гистидин*0.096 г~
Изолейцин0.164 г~
Лейцин0.3 г~
Лизин0.265 г~
Метионин0.083 г~
Треонин0.135 г~
Триптофан0.041 г~
Фенилаланин0.164 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.107 г~
Аспарагиновая кислота0.271 г~
Глицин0.063 г~
Глутаминовая кислота0.712 г~
Пролин0.313 г~
Серин0.191 г~
Тирозин0.16 г~
Цистеин0.019 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин12 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты2.104 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.101 г~
6:0 Капроновая0.06 г~
8:0 Каприловая0.035 г~
10:0 Каприновая0.078 г~
12:0 Лауриновая0.088 г~
14:0 Миристиновая0.315 г~
16:0 Пальмитиновая0.889 г~
18:0 Стеариновая0.466 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.99 гmin 16.8 г5.9%
16:1 Пальмитолеиновая0.071 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.872 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.124 гот 11.2 до 20.6 г1.1%
18:2 Линолевая0.078 г~
18:3 Линоленовая0.046 г~
Омега-3 жирные кислоты0.046 гот 0.9 до 3.7 г5.1%
Омега-6 жирные кислоты0.078 гот 4.7 до 16.8 г1.7%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин1 мг~
Теобромин23 мг~
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: