Калорийность молочный коктейль, густой ванильный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молочный коктейль, густой ванильный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3.9г

🫙Жиры3г

🌾Углеводы17.8г

🔥Калории112кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен молочный коктейль, густой ванильный?

Продукт молочный коктейль, густой ванильный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 10.8%, Витамин В12, кобаламин — 17.3%, Витамин D, кальциферол — 12%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте молочный коктейль, густой ванильный, можно выделить: Кальций, Ca — 14.6%, Фосфор, P — 14.4%
В продукте молочный коктейль, густой ванильный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта молочный коктейль, густой ванильный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Также продукт молочный коктейль, густой ванильный полезен для крепких костей

⚠️ Чем вреден продукт молочный коктейль, густой ванильный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный коктейль, густой ванильный можно выделить:

— содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт молочный коктейль, густой ванильный несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «молочный коктейль, густой ванильный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	112 кКал	1684 кКал	6.7%
Белки	3.86 г	76 г	5.1%
Жиры	3.03 г	56 г	5.4%
Углеводы	17.75 г	219 г	8.1%
Вода	74.45 г	2273 г	3.3%
Зола	0.91 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%
Ретинол	0.025 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.195 мг	1.8 мг	10.8%
Витамин В4, холин	14.3 мг	500 мг	2.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.368 мг	5 мг	7.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин В12, кобаламин	0.52 мкг	3 мкг	17.3%
Витамин D, кальциферол	1.2 мкг	10 мкг	12%
Витамин D3, холекальциферол	1.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.146 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	183 мг	2500 мг	7.3%
Кальций, Ca	146 мг	1000 мг	14.6%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	95 мг	1300 мг	7.3%
Сера, S	38.6 мг	1000 мг	3.9%
Фосфор, P	115 мг	800 мг	14.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%
Цинк, Zn	0.39 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	17.75 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.14 г	~
Валин	0.258 г	~
Гистидин*	0.105 г	~
Изолейцин	0.234 г	~
Лейцин	0.378 г	~
Лизин	0.306 г	~
Метионин	0.097 г	~
Треонин	0.174 г	~
Триптофан	0.054 г	~
Фенилаланин	0.186 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.133 г	~
Аспарагиновая кислота	0.293 г	~
Глицин	0.082 г	~
Глутаминовая кислота	0.808 г	~
Пролин	0.374 г	~
Серин	0.21 г	~
Тирозин	0.186 г	~
Цистеин	0.036 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.886 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.098 г	~
6:0 Капроновая	0.058 г	~
8:0 Каприловая	0.034 г	~
10:0 Каприновая	0.076 г	~
12:0 Лауриновая	0.085 г	~
14:0 Миристиновая	0.305 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.797 г	~
18:0 Стеариновая	0.367 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.875 г	min 16.8 г	5.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.068 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.762 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.113 г	от 11.2 до 20.6 г	1%
18:2 Линолевая	0.068 г	~
18:3 Линоленовая	0.044 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.044 г	от 0.9 до 3.7 г	4.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.068 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%