Калорийность молочный коктейль, густой шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молочный коктейль, густой шоколадный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3г

🫙Жиры2.7г

🌾Углеводы20.9г

🔥Калории119кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен молочный коктейль, густой шоколадный?

Продукт молочный коктейль, густой шоколадный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 12.3%, Витамин В12, кобаламин — 10.7%, Витамин D, кальциферол — 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте молочный коктейль, густой шоколадный, можно выделить: Кальций, Ca — 13.2%, Фосфор, P — 15.8%
В продукте молочный коктейль, густой шоколадный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта молочный коктейль, густой шоколадный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Также продукт молочный коктейль, густой шоколадный полезен для крепких костей

⚠️ Чем вреден продукт молочный коктейль, густой шоколадный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный коктейль, густой шоколадный можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт молочный коктейль, густой шоколадный стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «молочный коктейль, густой шоколадный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	119 кКал	1684 кКал	7.1%
Белки	3.05 г	76 г	4%
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%
Углеводы	20.85 г	219 г	9.5%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	72.2 г	2273 г	3.2%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.222 мг	1.8 мг	12.3%
Витамин В4, холин	17 мг	500 мг	3.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.363 мг	5 мг	7.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.32 мкг	3 мкг	10.7%
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%
Витамин D3, холекальциферол	1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.124 мг	20 мг	0.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	224 мг	2500 мг	9%
Кальций, Ca	132 мг	1000 мг	13.2%
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	111 мг	1300 мг	8.5%
Сера, S	30.5 мг	1000 мг	3.1%
Фосфор, P	126 мг	800 мг	15.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.31 мг	18 мг	1.7%
Марганец, Mn	0.039 мг	2 мг	2%
Медь, Cu	65 мкг	1000 мкг	6.5%
Селен, Se	1.9 мкг	55 мкг	3.5%
Цинк, Zn	0.48 мг	12 мг	4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	20.85 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.11 г	~
Валин	0.204 г	~
Гистидин*	0.083 г	~
Изолейцин	0.185 г	~
Лейцин	0.299 г	~
Лизин	0.242 г	~
Метионин	0.076 г	~
Треонин	0.138 г	~
Триптофан	0.043 г	~
Фенилаланин	0.147 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.105 г	~
Аспарагиновая кислота	0.231 г	~
Глицин	0.065 г	~
Глутаминовая кислота	0.639 г	~
Пролин	0.295 г	~
Серин	0.166 г	~
Тирозин	0.147 г	~
Цистеин	0.028 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.681 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.088 г	~
6:0 Капроновая	0.052 г	~
8:0 Каприловая	0.03 г	~
10:0 Каприновая	0.068 г	~
12:0 Лауриновая	0.076 г	~
14:0 Миристиновая	0.272 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.71 г	~
18:0 Стеариновая	0.327 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.78 г	min 16.8 г	4.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.679 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.1 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%
18:2 Линолевая	0.061 г	~
18:3 Линоленовая	0.039 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.039 г	от 0.9 до 3.7 г	4.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.061 г	от 4.7 до 16.8 г	1.3%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	2 мг	~
Теобромин	23 мг	~