Продукт Молочно-абрикосовый коктейль богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2% и Витамин В12, кобаламин - 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молочно-абрикосовый коктейль можно выделить: Кобальт, Co - 9%
Также продукт Молочно-абрикосовый коктейль содержит много белка
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочно-абрикосовый коктейль можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 62 кКал | 1684 кКал | 3.7% |
Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% |
Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |
Вода | 73.8 г | 2273 г | 3.2% |
Зола | 0.6 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% |
Ретинол | 0.2 мг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% |
Витамин В4, холин | 17.8 мг | 500 мг | 3.6% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% |
Витамин В9, фолаты | 4.2 мкг | 400 мкг | 1.1% |
Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% |
Витамин C, аскорбиновая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% |
Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% |
Витамин Н, биотин | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% |
Витамин РР, НЭ | 0.6482 мг | 20 мг | 3.2% |
Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 169.2 мг | 2500 мг | 6.8% |
Кальций, Ca | 108.3 мг | 1000 мг | 10.8% |
Кремний, Si | 0.7 мг | 30 мг | 2.3% |
Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% |
Натрий, Na | 47.2 мг | 1300 мг | 3.6% |
Сера, S | 22.8 мг | 1000 мг | 2.3% |
Фосфор, P | 81.8 мг | 800 мг | 10.2% |
Хлор, Cl | 83.1 мг | 2300 мг | 3.6% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Алюминий, Al | 90.5 мкг | ~ | |
Бор, B | 152.1 мкг | ~ | |
Ванадий, V | 2.9 мкг | ~ | |
Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
Йод, I | 6.9 мкг | 150 мкг | 4.6% |
Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% |
Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% |
Медь, Cu | 33.7 мкг | 1000 мкг | 3.4% |
Молибден, Mo | 4.8 мкг | 70 мкг | 6.9% |
Никель, Ni | 4.3 мкг | ~ | |
Олово, Sn | 9.8 мкг | ~ | |
Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% |
Стронций, Sr | 85.3 мкг | ~ | |
Титан, Ti | 29 мкг | ~ | |
Фтор, F | 16.7 мкг | 4000 мкг | 0.4% |
Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% |
Цинк, Zn | 0.3137 мг | 12 мг | 2.6% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
Холестерин | 1 мг | max 300 мг |