Калорийность миндальное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта миндальное масло. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта миндальное масло. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0
грамм
Жиры
100
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
884
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен миндальное масло?

Продукт Миндальное масло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 261.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Миндальное масло принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Миндальное масло имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт миндальное масло?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте миндальное масло можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Миндальное масло несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Миндальное масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ884 кКал1684 кКал52.5%
Жиры100 г56 г178.6%
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин 0.4 мг500 мг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 39.2 мг15 мг261.3%
Витамин К, филлохинон 7 мкг120 мкг5.8%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы266 мг~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты8.2 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая6.5 г~
18:0 Стеариновая1.7 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ69.9 гmin 16.8 г416.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.6 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)69.4 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ17.4 гот 11.2 до 20.6 г100%
18:2 Линолевая17.4 г~
Омега-6 жирные кислоты17.4 гот 4.7 до 16.8 г103.6%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: