Калорийность пирожное миндальное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирожное миндальное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирожное миндальное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
8.5
грамм
Жиры
16.2
грамм
Углеводы
63.2
грамм
Калории
433
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирожное миндальное?

Продукт Пирожное миндальное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 8.9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 60% и Витамин РР, НЭ - 9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное миндальное можно выделить: Магний, Mg - 18.3%, Фосфор, P - 19.4% и Железо, Fe - 8.3%

Также продукт Пирожное миндальное благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт пирожное миндальное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное миндальное можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пирожное миндальное или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное миндальное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ433 кКал1684 кКал25.7%
Белки8.5 г76 г11.2%
Жиры16.2 г56 г28.9%
Углеводы63.2 г219 г28.9%
Пищевые волокна2.1 г20 г10.5%
Вода8 г2273 г0.4%
Зола2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.08 мг1.5 мг5.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.16 мг1.8 мг8.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9 мг15 мг60%
Витамин РР, НЭ 1.8 мг20 мг9%
Ниацин 0.7 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 272 мг2500 мг10.9%
Кальций, Ca 86 мг1000 мг8.6%
Магний, Mg 73 мг400 мг18.3%
Натрий, Na 49 мг1300 мг3.8%
Фосфор, P 155 мг800 мг19.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.5 мг18 мг8.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины9.1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)54.1 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты2.4 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: