Калорийность медовуха "зауральская". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта медовуха "зауральская". В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки1г

🫙Жиры0.2г

🌾Углеводы15.6г

🔥Калории64.5кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен медовуха "зауральская"?

Продукт медовуха "зауральская" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 5.3%, Витамин C, аскорбиновая — 4.6%, Витамин В2, рибофлавин — 4.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте медовуха "зауральская", можно выделить: Марганец, Mn — 11.7%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт медовуха "зауральская" идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «медовуха "зауральская"».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	64.5 кКал	1684 кКал	3.8%
Белки	1 г	76 г	1.3%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	15.6 г	219 г	7.1%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	68 г	2273 г	3%
Зола	2.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%
Ретинол	0.006 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	8.3 мкг	400 мкг	2.1%
Витамин C, аскорбиновая	4.1 мг	90 мг	4.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	0.2 мкг	50 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.366 мг	20 мг	1.8%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	68.4 мг	2500 мг	2.7%
Кальций, Ca	10.3 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	83.2 мг	1300 мг	6.4%
Сера, S	7.1 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	25.7 мг	800 мг	3.2%
Хлор, Cl	126.3 мг	2300 мг	5.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	9.2 мкг	~
Бор, B	22.2 мкг	~
Ванадий, V	0.3 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
Йод, I	1.2 мкг	150 мкг	0.8%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.2343 мг	2 мг	11.7%
Медь, Cu	49.6 мкг	1000 мкг	5%
Молибден, Mo	2.3 мкг	70 мкг	3.3%
Никель, Ni	1.4 мкг	~
Рубидий, Rb	5.3 мкг	~
Фтор, F	18.2 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Цинк, Zn	0.1857 мг	12 мг	1.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.7 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1.1 мг	max 300 мг