Калорийность медовуха "зауральская". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта медовуха "зауральская". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта медовуха "зауральская". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
1
грамм
Жиры
0.2
грамм
Углеводы
15.6
грамм
Калории
64.5
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен медовуха "зауральская"?

Продукт Медовуха "Зауральская" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 5.3%, Витамин C, аскорбиновая - 4.6% и Витамин В2, рибофлавин - 4.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Медовуха "Зауральская" можно выделить: Марганец, Mn - 11.7%

Чем вреден продукт медовуха "зауральская"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте медовуха "зауральская" можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Медовуха "Зауральская" идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Медовуха "Зауральская"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ64.5 кКал1684 кКал3.8%
Белки1 г76 г1.3%
Жиры0.2 г56 г0.4%
Углеводы15.6 г219 г7.1%
Органические кислоты0.3 г~
Пищевые волокна0.2 г20 г1%
Вода68 г2273 г3%
Зола2.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 6 мкг900 мкг0.7%
Ретинол 0.006 мг~
Витамин В1, тиамин 0.08 мг1.5 мг5.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг1.8 мг4.4%
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг5 мг2%
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг2 мг2.5%
Витамин В9, фолаты 8.3 мкг400 мкг2.1%
Витамин C, аскорбиновая 4.1 мг90 мг4.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг15 мг2.7%
Витамин Н, биотин 0.2 мкг50 мкг0.4%
Витамин РР, НЭ 0.366 мг20 мг1.8%
Ниацин 0.2 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 68.4 мг2500 мг2.7%
Кальций, Ca 10.3 мг1000 мг1%
Магний, Mg 8 мг400 мг2%
Натрий, Na 83.2 мг1300 мг6.4%
Сера, S 7.1 мг1000 мг0.7%
Фосфор, P 25.7 мг800 мг3.2%
Хлор, Cl 126.3 мг2300 мг5.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 9.2 мкг~
Бор, B 22.2 мкг~
Ванадий, V 0.3 мкг~
Железо, Fe 0.8 мг18 мг4.4%
Йод, I 1.2 мкг150 мкг0.8%
Кобальт, Co 0.2 мкг10 мкг2%
Марганец, Mn 0.2343 мг2 мг11.7%
Медь, Cu 49.6 мкг1000 мкг5%
Молибден, Mo 2.3 мкг70 мкг3.3%
Никель, Ni 1.4 мкг~
Рубидий, Rb 5.3 мкг~
Фтор, F 18.2 мкг4000 мкг0.5%
Хром, Cr 0.7 мкг50 мкг1.4%
Цинк, Zn 0.1857 мг12 мг1.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.7 г~
Моно- и дисахариды (сахара)9.7 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин1.1 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: