Калорийность медовая горка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта медовая горка. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки5.8г

🫙Жиры1.5г

🌾Углеводы62.5г

🔥Калории270.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен медовая горка?

Продукт медовая горка богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 8.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте медовая горка, можно выделить: Кобальт, Co — 17%, Марганец, Mn — 10.5%, Молибден, Mo — 7%

⚠️ Чем вреден продукт медовая горка?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте медовая горка можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт медовая горка несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «медовая горка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	270.4 кКал	1684 кКал	16.1%
Белки	5.8 г	76 г	7.6%
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%
Углеводы	62.5 г	219 г	28.5%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.04 г	20 г	0.2%
Вода	19 г	2273 г	0.8%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%
Витамин В4, холин	44 мг	500 мг	8.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%
Витамин Н, биотин	2.8 мкг	50 мкг	5.6%
Витамин РР, НЭ	1.4628 мг	20 мг	7.3%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	64.6 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	16.5 мг	1000 мг	1.7%
Кремний, Si	1.4 мг	30 мг	4.7%
Магний, Mg	7.7 мг	400 мг	1.9%
Натрий, Na	25.2 мг	1300 мг	1.9%
Сера, S	42.4 мг	1000 мг	4.2%
Фосфор, P	54.9 мг	800 мг	6.9%
Хлор, Cl	28.8 мг	2300 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	361.5 мкг	~
Бор, B	12.7 мкг	~
Ванадий, V	31 мкг	~
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%
Йод, I	3.2 мкг	150 мкг	2.1%
Кобальт, Co	1.7 мкг	10 мкг	17%
Марганец, Mn	0.2099 мг	2 мг	10.5%
Медь, Cu	61.5 мкг	1000 мкг	6.2%
Молибден, Mo	4.9 мкг	70 мкг	7%
Никель, Ni	0.8 мкг	~
Олово, Sn	1.8 мкг	~
Селен, Se	2.1 мкг	55 мкг	3.8%
Титан, Ti	3.8 мкг	~
Фтор, F	44.7 мкг	4000 мкг	1.1%
Хром, Cr	1.2 мкг	50 мкг	2.4%
Цинк, Zn	0.3839 мг	12 мг	3.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	22.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	24.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	55.3 мг	max 300 мг