- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Масло из сливовых косточек
Калорийность масло из сливовых косточек. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен масло из сливовых косточек?
Продукт Масло из сливовых косточек богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 873.3%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло из сливовых косточек принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт Масло из сливовых косточек имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот
Чем вреден продукт масло из сливовых косточек?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло из сливовых косточек можно выделить:
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Масло из сливовых косточек несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Масло из сливовых косточек".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 899.1 кКал | 1684 кКал | 53.4% |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 131 мг | 15 мг | 873.3% |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| бета Ситостерол | 400 мг | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 4.9 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 1.4 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 66 г | min 16.8 г | 392.9% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.8 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 65.2 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 23.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 112.1% |
| 18:2 Линолевая | 23.1 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
