Войти

Калорийность лаймовый сок, необработанный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта лаймовый сок, необработанный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта лаймовый сок, необработанный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.42

грамм

Жиры

0.07

грамм

Углеводы

8.02

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен лаймовый сок, необработанный?

Продукт Лаймовый сок, необработанный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 33.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Лаймовый сок, необработанный можно выделить: Калий, K - 4.7%, Медь, Cu - 2.7% и Магний, Mg - 2%

Также продукт Лаймовый сок, необработанный обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт лаймовый сок, необработанный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте лаймовый сок, необработанный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Лаймовый сок, необработанный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Лаймовый сок, необработанный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	25 кКал	1684 кКал	1.5%
Белки	0.42 г	76 г	0.6%
Жиры	0.07 г	56 г	0.1%
Углеводы	8.02 г	219 г	3.7%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	90.79 г	2273 г	4%
Зола	0.31 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%
Витамин В4, холин	5.1 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.038 мг	2 мг	1.9%
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%
Витамин C, аскорбиновая	30 мг	90 мг	33.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%
Витамин РР, НЭ	0.142 мг	20 мг	0.7%
Бетаин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	117 мг	2500 мг	4.7%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	4.2 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%
Медь, Cu	27 мкг	1000 мкг	2.7%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.69 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.6 г	~
Сахароза	0.48 г	~
Фруктоза	0.61 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.015 г	~
Валин	0.011 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.016 г	~
Лизин	0.016 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.114 г	~
Глицин	0.011 г	~
Глутаминовая кислота	0.067 г	~
Пролин	0.03 г	~
Серин	0.035 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.008 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.008 г	min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.007 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.023 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.015 г	~
18:3 Линоленовая	0.008 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.008 г	от 0.9 до 3.7 г	0.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.015 г	от 4.7 до 16.8 г	0.3%