Калорийность куриные колбаски с жареным картофелем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта куриные колбаски с жареным картофелем. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки6.4г

🫙Жиры7.8г

🌾Углеводы12.3г

🔥Калории141.9кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен куриные колбаски с жареным картофелем?

Продукт куриные колбаски с жареным картофелем богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%, Витамин В5, пантотеновая — 8%, Витамин В6, пиридоксин — 15%, Витамин C, аскорбиновая — 10.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 16%, Витамин РР, НЭ — 12.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте куриные колбаски с жареным картофелем, можно выделить: Калий, K — 13%, Фосфор, P — 15.8%, Хлор, Cl — 30.6%, Железо, Fe — 7.2%, Кобальт, Co — 51%, Марганец, Mn — 15.8%, Медь, Cu — 11.6%, Хром, Cr — 10.6%
Также продукт куриные колбаски с жареным картофелем содержит много белка и содержит много клетчатки

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт куриные колбаски с жареным картофелем идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «куриные колбаски с жареным картофелем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	141.9 кКал	1684 кКал	8.4%
Белки	6.4 г	76 г	8.4%
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%
Углеводы	12.3 г	219 г	5.6%
Органические кислоты	43.2 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%
Вода	60.5 г	2273 г	2.7%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	20.9 мг	500 мг	4.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	13.1 мкг	400 мкг	3.3%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	9.3 мг	90 мг	10.3%
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%
Витамин Н, биотин	2.5 мкг	50 мкг	5%
Витамин РР, НЭ	2.4624 мг	20 мг	12.3%
Ниацин	1.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	325 мг	2500 мг	13%
Кальций, Ca	36.7 мг	1000 мг	3.7%
Магний, Mg	33.9 мг	400 мг	8.5%
Натрий, Na	32.9 мг	1300 мг	2.5%
Сера, S	61.7 мг	1000 мг	6.2%
Фосфор, P	126.6 мг	800 мг	15.8%
Хлор, Cl	704.5 мг	2300 мг	30.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	300 мкг	~
Бор, B	40.1 мкг	~
Ванадий, V	52 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
Йод, I	4 мкг	150 мкг	2.7%
Кобальт, Co	5.1 мкг	10 мкг	51%
Литий, Li	26.9 мкг	~
Марганец, Mn	0.3168 мг	2 мг	15.8%
Медь, Cu	116 мкг	1000 мкг	11.6%
Молибден, Mo	4.3 мкг	70 мкг	6.1%
Никель, Ni	1.7 мкг	~
Рубидий, Rb	174.4 мкг	~
Селен, Se	0.02 мкг	55 мкг
Фтор, F	98.6 мкг	4000 мкг	2.5%
Хром, Cr	5.3 мкг	50 мкг	10.6%
Цинк, Zn	0.8009 мг	12 мг	6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	5.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	8.5 мг	max 300 мг