Калорийность кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

32.7

грамм

Углеводы

56.2

грамм

Калории

523

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса?

Продукт Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 28%, Витамин В2, рибофлавин - 26.7%, Витамин В6, пиридоксин - 11.5%, Витамин В9, фолаты - 50% и Витамин РР, НЭ - 31.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса можно выделить: Кальций, Ca - 13.1%, Магний, Mg - 19.3%, Фосфор, P - 25.9%, Железо, Fe - 27.2%, Марганец, Mn - 38.7%, Медь, Cu - 16.6%, Селен, Se - 12.2% и Цинк, Zn - 8.8%

В продукте Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	523 кКал	1684 кКал	31.1%
Белки	7 г	76 г	9.2%
Жиры	32.7 г	56 г	58.4%
Углеводы	56.2 г	219 г	25.7%
Вода	1.2 г	2273 г	0.1%
Зола	2.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%
Витамин В1, тиамин	0.42 мг	1.5 мг	28%
Витамин В2, рибофлавин	0.48 мг	1.8 мг	26.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.143 мг	5 мг	2.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.23 мг	2 мг	11.5%
Витамин В9, фолаты	200 мкг	400 мкг	50%
Витамин C, аскорбиновая	1.7 мг	90 мг	1.9%
Витамин РР, НЭ	6.3 мг	20 мг	31.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	236 мг	2500 мг	9.4%
Кальций, Ca	131 мг	1000 мг	13.1%
Магний, Mg	77 мг	400 мг	19.3%
Натрий, Na	763 мг	1300 мг	58.7%
Сера, S	70 мг	1000 мг	7%
Фосфор, P	207 мг	800 мг	25.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	4.9 мг	18 мг	27.2%
Марганец, Mn	0.774 мг	2 мг	38.7%
Медь, Cu	166 мкг	1000 мкг	16.6%
Селен, Se	6.7 мкг	55 мкг	12.2%
Цинк, Zn	1.06 мг	12 мг	8.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.373 г	~
Валин	0.357 г	~
Гистидин*	0.2 г	~
Изолейцин	0.277 г	~
Лейцин	0.747 г	~
Лизин	0.284 г	~
Метионин	0.134 г	~
Треонин	0.279 г	~
Триптофан	0.063 г	~
Фенилаланин	0.333 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.475 г	~
Аспарагиновая кислота	0.586 г	~
Глицин	0.293 г	~
Глутаминовая кислота	1.243 г	~
Пролин	0.521 г	~
Серин	0.337 г	~
Тирозин	0.273 г	~
Цистеин	0.119 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.46 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	3.51 г	~
18:0 Стеариновая	0.96 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	9.48 г	min 16.8 г	56.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.09 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	9.39 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	16.17 г	от 11.2 до 20.6 г	100%
18:2 Линолевая	14.94 г	~
18:3 Линоленовая	1.23 г	~
Омега-3 жирные кислоты	1.23 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	14.94 г	от 4.7 до 16.8 г	100%