- Главная
- Калорийность продуктов
- Закуски
- Корзиночки с паштетом
Калорийность корзиночки с паштетом. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен корзиночки с паштетом?
Продукт Корзиночки с паштетом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 144.4%, Витамин В2, рибофлавин - 44.4%, Витамин В4, холин - 48.2%, Витамин В5, пантотеновая - 46%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин В9, фолаты - 19.5%, Витамин В12, кобаламин - 566.7%, Витамин C, аскорбиновая - 10.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 28%, Витамин Н, биотин - 63% и Витамин РР, НЭ - 21.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Корзиночки с паштетом можно выделить: Фосфор, P - 22.1%, Хлор, Cl - 16.4%, Железо, Fe - 19.4%, Кобальт, Co - 81%, Марганец, Mn - 13.6%, Медь, Cu - 112%, Молибден, Mo - 53.7%, Хром, Cr - 22% и Цинк, Zn - 16.8%
Также продукт Корзиночки с паштетом помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт корзиночки с паштетом?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте корзиночки с паштетом можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Корзиночки с паштетом несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Корзиночки с паштетом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 318.6 кКал | 1684 кКал | 18.9% |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% |
| Органические кислоты | 19.6 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% |
| Вода | 58.1 г | 2273 г | 2.6% |
| Зола | 1.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 1300 мкг | 900 мкг | 144.4% |
| Ретинол | 1.3 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% |
| Витамин В4, холин | 241.2 мг | 500 мг | 48.2% |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.3 мг | 5 мг | 46% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% |
| Витамин В9, фолаты | 77.9 мкг | 400 мкг | 19.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 17 мкг | 3 мкг | 566.7% |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.4 мг | 90 мг | 10.4% |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.2 мг | 15 мг | 28% |
| Витамин Н, биотин | 31.5 мкг | 50 мкг | 63% |
| Витамин РР, НЭ | 4.3588 мг | 20 мг | 21.8% |
| Ниацин | 2.4 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 160.7 мг | 2500 мг | 6.4% |
| Кальций, Ca | 40.6 мг | 1000 мг | 4.1% |
| Кремний, Si | 1.2 мг | 30 мг | 4% |
| Магний, Mg | 15.4 мг | 400 мг | 3.9% |
| Натрий, Na | 88.8 мг | 1300 мг | 6.8% |
| Сера, S | 131 мг | 1000 мг | 13.1% |
| Фосфор, P | 176.5 мг | 800 мг | 22.1% |
| Хлор, Cl | 376.6 мг | 2300 мг | 16.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Алюминий, Al | 328.6 мкг | ~ | |
| Бор, B | 16.6 мкг | ~ | |
| Ванадий, V | 28.2 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% |
| Йод, I | 7.1 мкг | 150 мкг | 4.7% |
| Кобальт, Co | 8.1 мкг | 10 мкг | 81% |
| Литий, Li | 0.08 мкг | ~ | |
| Марганец, Mn | 0.2722 мг | 2 мг | 13.6% |
| Медь, Cu | 1120 мкг | 1000 мкг | 112% |
| Молибден, Mo | 37.6 мкг | 70 мкг | 53.7% |
| Никель, Ni | 19 мкг | ~ | |
| Олово, Sn | 7.4 мкг | ~ | |
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% |
| Стронций, Sr | 1.9 мкг | ~ | |
| Титан, Ti | 3.3 мкг | ~ | |
| Фтор, F | 86.3 мкг | 4000 мкг | 2.2% |
| Хром, Cr | 11 мкг | 50 мкг | 22% |
| Цинк, Zn | 2.0193 мг | 12 мг | 16.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 17.7 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 111.8 мг | max 300 мг |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
