- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты неглазированные шоколадные
Калорийность конфеты неглазированные шоколадные. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты неглазированные шоколадные?
Продукт Конфеты неглазированные шоколадные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 15.3% и Витамин РР, НЭ - 8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты неглазированные шоколадные можно выделить: Магний, Mg - 24.8%, Фосфор, P - 11.9% и Железо, Fe - 16.7%
Также продукт Конфеты неглазированные шоколадные благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт конфеты неглазированные шоколадные?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты неглазированные шоколадные можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты неглазированные шоколадные из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты неглазированные шоколадные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 491 кКал | 1684 кКал | 29.2% |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% |
| Жиры | 26.3 г | 56 г | 47% |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% |
| Вода | 4.9 г | 2273 г | 0.2% |
| Зола | 0.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% |
| Ниацин | 0.8 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 187 мг | 2500 мг | 7.5% |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% |
| Магний, Mg | 99 мг | 400 мг | 24.8% |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% |
| Фосфор, P | 95 мг | 800 мг | 11.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 2.5 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 56.7 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 11.2 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
