- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты неглазированные, молочные
Калорийность конфеты неглазированные, молочные. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты неглазированные, молочные?
Продукт Конфеты неглазированные, молочные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 5.6%, Витамин В6, пиридоксин - 5% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 1.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты неглазированные, молочные можно выделить: Кальций, Ca - 7.3%, Фосфор, P - 7.3% и Калий, K - 3.4%
Чем вреден продукт конфеты неглазированные, молочные?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты неглазированные, молочные можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты неглазированные, молочные из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты неглазированные, молочные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 364 кКал | 1684 кКал | 21.6% |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% |
| Углеводы | 82.3 г | 219 г | 37.6% |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% |
| Зола | 0.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% |
| Витамин РР, НЭ | 0.07 мг | 20 мг | 0.4% |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 85 мг | 2500 мг | 3.4% |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% |
| Фосфор, P | 58 мг | 800 мг | 7.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 6.8 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 75.5 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
