- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты неглазированные, помадные
Калорийность конфеты неглазированные, помадные. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты неглазированные, помадные?
Продукт Конфеты неглазированные, помадные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 12.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты неглазированные, помадные можно выделить: Кальций, Ca - 15.7% и Фосфор, P - 14%
Также продукт Конфеты неглазированные, помадные полезен для крепких костей
Чем вреден продукт конфеты неглазированные, помадные?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты неглазированные, помадные можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты неглазированные, помадные из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты неглазированные, помадные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 445 кКал | 1684 кКал | 26.4% |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% |
| Углеводы | 70.9 г | 219 г | 32.4% |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 8.2 г | 2273 г | 0.4% |
| Зола | 0.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 113 мкг | 900 мкг | 12.6% |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 188 мг | 2500 мг | 7.5% |
| Кальций, Ca | 157 мг | 1000 мг | 15.7% |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% |
| Натрий, Na | 68 мг | 1300 мг | 5.2% |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 1.4 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 69.5 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 47 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
