Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE: калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность продукта конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Кратко о конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle

Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE содержит 459 ккал на 100 г. Белки — 5.4 г, жиры — 18.9 г, углеводы — 70.9 г.

Основной вклад в калорийность дают углеводы; калорийная плотность — высокая. Сравнивайте его с другими продуктами из категории «Кондитерские изделия», чтобы подобрать вариант по калорийности, белку и составу.

Расчёт порции помогает быстро понять, сколько калорий и макронутриентов будет в 150, 200 или 300 г продукта.

Подходит для

учёта КБЖУ в дневнике питания

Стоит учитывать

высокую калорийность на 100 г
высокое содержание сахаров
высокое содержание простых сахаров
низкое содержание витаминов
низкое содержание белка
высокую калорийность

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки5.4г

🫙Жиры18.9г

🌾Углеводы70.9г

🔥Калории459кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle?

Продукт конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 10.1%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 11.5%, Витамин РР, НЭ — 16.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle, можно выделить: Магний, Mg — 11.4%, Марганец, Mn — 21.3%, Медь, Cu — 21.4%, Цинк, Zn — 9.1%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle благотворно влияет на сердечный ритм

⚠️ Чем вреден продукт конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— низкое содержание витаминов
— низкое содержание белка
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несёт больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав «конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle» на 100 грамм:

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	459 кКал	2000 кКал	22.9%
Белки	5.4 г	50 г	10.8%
Жиры	18.9 г	78 г	24.2%
Углеводы	70.9 г	275 г	25.8%
Пищевые волокна	2 г	28 г	7.1%
Вода	1.23 г
Зола	1.57 г
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.121 мг	1.2 мг	10.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.062 мг	1.3 мг	4.8%
Витамин В4, холин	15 мг	550 мг	2.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.37 мг	5 мг	7.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.069 мг	1.7 мг	4.1%
Витамин В9, фолаты	28 мкг	400 мкг	7%
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	2.4 мкг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.72 мг	15 мг	11.5%
Витамин К, филлохинон	2.2 мкг	120 мкг	1.8%
Витамин РР, НЭ	2.649 мг	16 мг	16.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	220 мг	4700 мг	4.7%
Кальций, Ca	36 мг	1300 мг	2.8%
Магний, Mg	48 мг	420 мг	11.4%
Натрий, Na	230 мг	2300 мг	10%
Сера, S	54 мг
Фосфор, P	97 мг	1250 мг	7.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.79 мг	18 мг	4.4%
Марганец, Mn	0.49 мг	2.3 мг	21.3%
Медь, Cu	193 мкг	900 мкг	21.4%
Селен, Se	2.9 мкг	55 мкг	5.3%
Цинк, Zn	1 мг	11 мг	9.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	45.9 г
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.04 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	9.5 г	20 г	47.5%
4:0 Масляная	0.007 г
6:0 Капроновая	0.022 г
8:0 Каприловая	0.282 г
10:0 Каприновая	0.273 г
12:0 Лауриновая	4.183 г
14:0 Миристиновая	1.406 г
16:0 Пальмитиновая	1.763 г
18:0 Стеариновая	1.445 г
20:0 Арахиновая	0.003 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.119 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.983 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.134 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.164 г
18:2 Линолевая	3.163 г
18:3 Линоленовая	0.002 г
Омега-3 жирные кислоты	0.002 г
Омега-6 жирные кислоты	3.163 г
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	1 мг
Теобромин	36 мг

Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.

Основной источник данных по нутриентам: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Частые вопросы о конфеты, батончик butterfinger (произв: нестле), nestle

Какая энергетическая ценность на 100 грамм?

Энергетическая ценность Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE на 100 г — 459 ккал. Калорийная плотность: высокая.

Можно ли есть на дефиците калорий?

Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE сложно считать “свободным” продуктом для дефицита: калорийная плотность высокая — 459 ккал на 100 г. Его можно оставить в рационе, но обычно нужна небольшая порция и точный учёт в дневной норме калорий. Для сытости его лучше сочетать с источником белка и овощами.

Что больше всего влияет на калорийность?

Больше всего на калорийность влияют углеводы. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.

Много ли сахара?

В 100 г содержится около 45.9 г сахаров. Это стоит учитывать при контроле простых углеводов.

Много ли насыщенных жиров?

В 100 г содержится около 9.5 г насыщенных жиров. Если в рационе уже много жирных продуктов, порцию лучше держать умеренной.

Как выбрать более лёгкий вариант?

В категории «Кондитерские изделия» сравнивайте ккал на 100 г, белок и жиры. Для дефицита обычно удобнее варианты с меньшей калорийной плотностью, достаточным белком и без большого количества масла или сахара.

Калькуляторы нормы калорий и веса

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

Справка

Энергетическая ценность (калорийность)

Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:

Белки × 4 ккал/г

Жиры × 9 ккал/г

Углеводы × 4 ккал/г

Калорийность = Б × 4 + Ж × 9 + У × 4

Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.

Калорийная плотность

Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.

Низкая< 0.9 ккал/говощи, фрукты, нежирные супы

Умеренная0.9–2.2 ккал/гкрупы, бобовые, нежирное мясо

Повышенная2.2–3.5 ккал/гхлеб, сыр, жирное мясо

Высокая> 3.5 ккал/гмасла, орехи, шоколад

На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.

Пищевая ценность и КБЖУ

КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.

Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.

Источник данных

Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

← Вернуться в категорию «Кондитерские изделия»