- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки
- Коктейль "Юпитер"
Калорийность коктейль "юпитер". Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен коктейль "юпитер"?
Продукт Коктейль "Юпитер" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 55.6% и Витамин В12, кобаламин - 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Коктейль "Юпитер" можно выделить: Йод, I - 8.1%, Кобальт, Co - 12% и Молибден, Mo - 8.4%
Чем вреден продукт коктейль "юпитер"?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте коктейль "юпитер" можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Коктейль "Юпитер" несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль "Юпитер"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 82.5 кКал | 1684 кКал | 4.9% |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% |
| Органические кислоты | 0.06 г | ~ | |
| Вода | 53.3 г | 2273 г | 2.3% |
| Зола | 0.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% |
| Ретинол | 0.5 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% |
| Витамин В4, холин | 16.6 мг | 500 мг | 3.3% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% |
| Витамин В9, фолаты | 4.6 мкг | 400 мкг | 1.2% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% |
| Витамин Н, биотин | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.715 мг | 20 мг | 3.6% |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 189.2 мг | 2500 мг | 7.6% |
| Кальций, Ca | 95.9 мг | 1000 мг | 9.6% |
| Кремний, Si | 1.4 мг | 30 мг | 4.7% |
| Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% |
| Натрий, Na | 43.2 мг | 1300 мг | 3.3% |
| Сера, S | 21.7 мг | 1000 мг | 2.2% |
| Фосфор, P | 72.4 мг | 800 мг | 9.1% |
| Хлор, Cl | 67.8 мг | 2300 мг | 2.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Алюминий, Al | 126.3 мкг | ~ | |
| Бор, B | 294.2 мкг | ~ | |
| Ванадий, V | 5.6 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% |
| Йод, I | 12.1 мкг | 150 мкг | 8.1% |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% |
| Марганец, Mn | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% |
| Медь, Cu | 57.4 мкг | 1000 мкг | 5.7% |
| Молибден, Mo | 5.9 мкг | 70 мкг | 8.4% |
| Никель, Ni | 8.4 мкг | ~ | |
| Олово, Sn | 6.3 мкг | ~ | |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% |
| Стронций, Sr | 148.3 мкг | ~ | |
| Титан, Ti | 56 мкг | ~ | |
| Фтор, F | 17.6 мкг | 4000 мкг | 0.4% |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% |
| Цинк, Zn | 0.288 мг | 12 мг | 2.4% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
