Калорийность имам баилди. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта имам баилди. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки8.2г

🫙Жиры11.7г

🌾Углеводы4.2г

🔥Калории153.2кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен имам баилди?

Продукт имам баилди богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%, Витамин В4, холин — 11%, Витамин В5, пантотеновая — 8%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин В12, кобаламин — 20%, Витамин РР, НЭ — 12.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте имам баилди, можно выделить: Фосфор, P — 13.4%, Кобальт, Co — 43%, Медь, Cu — 8.8%, Молибден, Mo — 11.7%, Хром, Cr — 9.6%, Цинк, Zn — 9.8%
Также продукт имам баилди содержит много белка

⚠️ Чем вреден продукт имам баилди?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте имам баилди можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт имам баилди несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «имам баилди».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	153.2 кКал	1684 кКал	9.1%
Белки	8.2 г	76 г	10.8%
Жиры	11.7 г	56 г	20.9%
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%
Органические кислоты	11.2 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	62.9 г	2273 г	2.8%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	55 мг	500 мг	11%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	9.1 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.6 мкг	3 мкг	20%
Витамин C, аскорбиновая	3.1 мг	90 мг	3.4%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%
Витамин РР, НЭ	2.4612 мг	20 мг	12.3%
Ниацин	1.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	206.1 мг	2500 мг	8.2%
Кальций, Ca	37.3 мг	1000 мг	3.7%
Кремний, Si	0.1 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	15.2 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	46.7 мг	1300 мг	3.6%
Сера, S	106.1 мг	1000 мг	10.6%
Фосфор, P	107.1 мг	800 мг	13.4%
Хлор, Cl	236 мг	2300 мг	10.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	169.2 мкг	~
Бор, B	25 мкг	~
Ванадий, V	2.8 мкг	~
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%
Йод, I	6.5 мкг	150 мкг	4.3%
Кобальт, Co	4.3 мкг	10 мкг	43%
Марганец, Mn	0.075 мг	2 мг	3.8%
Медь, Cu	88.3 мкг	1000 мкг	8.8%
Молибден, Mo	8.2 мкг	70 мкг	11.7%
Никель, Ni	4.3 мкг	~
Олово, Sn	20.4 мкг	~
Рубидий, Rb	16 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%
Стронций, Sr	3 мкг	~
Титан, Ti	0.3 мкг	~
Фтор, F	35.9 мкг	4000 мкг	0.9%
Хром, Cr	4.8 мкг	50 мкг	9.6%
Цинк, Zn	1.177 мг	12 мг	9.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	57.5 мг	max 300 мг