Войти

Калорийность фруктовый маседуан. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта фруктовый маседуан. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта фруктовый маседуан. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.4

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

грамм

Калории

205.3

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен фруктовый маседуан?

Продукт Фруктовый маседуан богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 33.3% и Витамин C, аскорбиновая - 14.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Фруктовый маседуан можно выделить: Йод, I - 117% и Кобальт, Co - 9%

Чем вреден продукт фруктовый маседуан?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте фруктовый маседуан можно выделить:

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Фруктовый маседуан несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Фруктовый маседуан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	205.3 кКал	1684 кКал	12.2%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	54 г	219 г	24.7%
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	43.1 г	2273 г	1.9%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	3.6 мкг	400 мкг	0.9%
Витамин C, аскорбиновая	12.7 мг	90 мг	14.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	0.8 мкг	50 мкг	1.6%
Витамин РР, НЭ	0.2664 мг	20 мг	1.3%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	126.9 мг	2500 мг	5.1%
Кальций, Ca	18.9 мг	1000 мг	1.9%
Кремний, Si	0.6 мг	30 мг	2%
Магний, Mg	8.9 мг	400 мг	2.2%
Натрий, Na	7.4 мг	1300 мг	0.6%
Сера, S	3.9 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	14.8 мг	800 мг	1.9%
Хлор, Cl	4.2 мг	2300 мг	0.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	46.7 мкг	~
Бор, B	182 мкг	~
Ванадий, V	6 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
Йод, I	175.5 мкг	150 мкг	117%
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%
Марганец, Mn	0.073 мг	2 мг	3.7%
Медь, Cu	58.5 мкг	1000 мкг	5.9%
Молибден, Mo	4.2 мкг	70 мкг	6%
Никель, Ni	5.6 мкг	~
Рубидий, Rb	8.1 мкг	~
Стронций, Sr	64.2 мкг	~
Титан, Ti	25.7 мкг	~
Фтор, F	4.7 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%
Цинк, Zn	0.0684 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.3 г	~