Продукт Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в водной заливке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 2.7%, Витамин В6, пиридоксин - 2.6% и бета Каротин - 2.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в водной заливке можно выделить: Марганец, Mn - 7.5% и Медь, Cu - 7.1%
Также продукт Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в водной заливке обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в водной заливке можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 32 кКал | 1684 кКал | 1.9% |
Белки | 0.42 г | 76 г | 0.6% |
Жиры | 0.05 г | 56 г | 0.1% |
Углеводы | 7.51 г | 219 г | 3.4% |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% |
Вода | 90.76 г | 2273 г | 4% |
Зола | 0.26 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 13 мкг | 900 мкг | 1.4% |
бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% |
бета Криптоксантин | 48 мкг | ~ | |
Лютеин + Зеаксантин | 75 мкг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% |
Витамин В4, холин | 3.7 мг | 500 мг | 0.7% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% |
Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% |
Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% |
Витамин РР, НЭ | 0.363 мг | 20 мг | 1.8% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 94 мг | 2500 мг | 3.8% |
Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% |
Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% |
Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% |
Сера, S | 4.2 мг | 1000 мг | 0.4% |
Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% |
Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% |
Медь, Cu | 71 мкг | 1000 мкг | 7.1% |
Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% |
Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.51 г | ~ | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г | |
16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |
18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% |
18:2 Линолевая | 0.017 г | ~ | |
18:3 Линоленовая | 0.002 г | ~ | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% |
Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% |