Калорийность фарш колбасный куриный, консервы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта фарш колбасный куриный, консервы. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки15г

🫙Жиры15.6г

🌾Углеводы1.4г

🔥Калории200кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен фарш колбасный куриный, консервы?

Продукт фарш колбасный куриный, консервы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 9%, Витамин В6, пиридоксин — 15%, Витамин РР, НЭ — 36%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте фарш колбасный куриный, консервы, можно выделить: Фосфор, P — 18.8%, Хлор, Cl — 19.7%, Железо, Fe — 11.1%
В продукте фарш колбасный куриный, консервы содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта фарш колбасный куриный, консервы принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт фарш колбасный куриный, консервы содержит много белка

⚠️ Чем вреден продукт фарш колбасный куриный, консервы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте фарш колбасный куриный, консервы можно выделить:

— высокое содержание жиров
— высокое содержание натрия

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт фарш колбасный куриный, консервы несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «фарш колбасный куриный, консервы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	200 кКал	1684 кКал	11.9%
Белки	15 г	76 г	19.7%
Жиры	15.6 г	56 г	27.9%
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%
Вода	66.9 г	2273 г	2.9%
Зола	2.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	45 мг	500 мг	9%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин РР, НЭ	7.2 мг	20 мг	36%
Ниацин	4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	172 мг	2500 мг	6.9%
Кальций, Ca	37 мг	1000 мг	3.7%
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	644 мг	1300 мг	49.5%
Сера, S	150 мг	1000 мг	15%
Фосфор, P	150 мг	800 мг	18.8%
Хлор, Cl	452 мг	2300 мг	19.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.11 г	~
Валин	0.69 г	~
Гистидин*	0.57 г	~
Изолейцин	0.82 г	~
Лейцин	1.22 г	~
Лизин	1.36 г	~
Метионин	0.43 г	~
Метионин + Цистеин	0.69 г	~
Треонин	0.6 г	~
Триптофан	0.18 г	~
Фенилаланин	0.55 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.81 г	~
Аспарагиновая кислота	1.09 г	~
Гидроксипролин	0.12 г	~
Глицин	0.7 г	~
Глутаминовая кислота	1.76 г	~
Пролин	0.7 г	~
Серин	0.53 г	~
Тирозин	0.45 г	~
Цистеин	0.25 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	62 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.15 г	~
15:0 Пентадекановая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.01 г	~
17:0 Маргариновая	0.04 г	~
18:0 Стеариновая	1.04 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.61 г	min 16.8 г	45.3%
14:1 Миристолеиновая	0.02 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.01 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.05 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.47 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.06 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.06 г	от 11.2 до 20.6 г	18.4%
18:2 Линолевая	1.99 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	2 г	от 4.7 до 16.8 г	42.6%