Калорийность дрочена. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта дрочена. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.7г

🫙Жиры22.3г

🌾Углеводы5.8г

🔥Калории253кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен дрочена?

Продукт дрочена богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%, Витамин В2, рибофлавин — 16.7%, Витамин В4, холин — 27.8%, Витамин В5, пантотеновая — 14%, Витамин В12, кобаламин — 10%, Витамин D, кальциферол — 11%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 43.3%, Витамин Н, биотин — 21.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте дрочена, можно выделить: Фосфор, P — 14.7%, Железо, Fe — 7.2%, Йод, I — 7.9%, Кобальт, Co — 51%, Молибден, Mo — 7.1%

⚠️ Чем вреден продукт дрочена?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте дрочена можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт дрочена несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «дрочена».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	253 кКал	1684 кКал	15%
Белки	7.7 г	76 г	10.1%
Жиры	22.3 г	56 г	39.8%
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%
Органические кислоты	0.02 г	~
Пищевые волокна	0.009 г	20 г
Вода	53.5 г	2273 г	2.4%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин В4, холин	138.9 мг	500 мг	27.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%
Витамин В9, фолаты	6.7 мкг	400 мкг	1.7%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин D, кальциферол	1.1 мкг	10 мкг	11%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.5 мг	15 мг	43.3%
Витамин Н, биотин	10.7 мкг	50 мкг	21.4%
Витамин РР, НЭ	1.4782 мг	20 мг	7.4%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	108.3 мг	2500 мг	4.3%
Кальций, Ca	54.9 мг	1000 мг	5.5%
Кремний, Si	0.3 мг	30 мг	1%
Магний, Mg	9.8 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	76.7 мг	1300 мг	5.9%
Сера, S	95 мг	1000 мг	9.5%
Фосфор, P	117.8 мг	800 мг	14.7%
Хлор, Cl	100.1 мг	2300 мг	4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	79.8 мкг	~
Бор, B	2.5 мкг	~
Ванадий, V	6.1 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
Йод, I	11.9 мкг	150 мкг	7.9%
Кобальт, Co	5.1 мкг	10 мкг	51%
Марганец, Mn	0.0542 мг	2 мг	2.7%
Медь, Cu	50.7 мкг	1000 мкг	5.1%
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	2.5 мкг	~
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Стронций, Sr	2.8 мкг	~
Титан, Ti	0.8 мкг	~
Фтор, F	32.6 мкг	4000 мкг	0.8%
Хром, Cr	2.4 мкг	50 мкг	4.8%
Цинк, Zn	0.6717 мг	12 мг	5.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	262.8 мг	max 300 мг