Войти

Калорийность детское питание, сухарики. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, сухарики. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, сухарики. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

10.1

грамм

Жиры

9.7

грамм

Углеводы

71.7

грамм

Калории

426

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, сухарики?

Продукт Детское питание, Сухарики богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.9%, Витамин В2, рибофлавин - 13.3%, Витамин В5, пантотеновая - 10.7%, Витамин В9, фолаты - 33.5% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 16.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Сухарики можно выделить: Калий, K - 12.2%, Медь, Cu - 14.5% и Селен, Se - 52.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Сухарики принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Сухарики содержит много клетчатки

Чем вреден продукт детское питание, сухарики?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, сухарики можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Сухарики несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сухарики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	426 кКал	1684 кКал	25.3%
Белки	10.1 г	76 г	13.3%
Жиры	9.7 г	56 г	17.3%
Углеводы	71.7 г	219 г	32.7%
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%
Вода	4.5 г	2273 г	0.2%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	16 мкг	900 мкг	1.8%
Ретинол	0.015 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	1 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	16 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.208 мг	1.5 мг	13.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.239 мг	1.8 мг	13.3%
Витамин В4, холин	10.7 мг	500 мг	2.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.537 мг	5 мг	10.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.082 мг	2 мг	4.1%
Витамин В9, фолаты	134 мкг	400 мкг	33.5%
Витамин C, аскорбиновая	5.3 мг	90 мг	5.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.44 мг	15 мг	16.3%
бета Токоферол	0.05 мг	~
гамма Токоферол	0.31 мг	~
дельта Токоферол	0.01 мг	~
Витамин E, добавленный	2.32 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	1.319 мг	20 мг	6.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	305 мг	2500 мг	12.2%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%
Натрий, Na	227 мг	1300 мг	17.5%
Сера, S	101 мг	1000 мг	10.1%
Фосфор, P	55 мг	800 мг	6.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
Медь, Cu	145 мкг	1000 мкг	14.5%
Селен, Se	28.7 мкг	55 мкг	52.2%
Фтор, F	0.1 мкг	4000 мкг
Цинк, Zn	0.54 мг	12 мг	4.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.5 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.012 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.525 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.1 г	~
6:0 Капроновая	0.059 г	~
8:0 Каприловая	0.035 г	~
10:0 Каприновая	0.077 г	~
12:0 Лауриновая	0.088 г	~
14:0 Миристиновая	0.314 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.194 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.59 г	~
20:0 Арахиновая	0.017 г	~
22:0 Бегеновая	0.047 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.244 г	min 16.8 г	25.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.129 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.104 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.012 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.073 г	от 11.2 до 20.6 г	18.5%
18:2 Линолевая	2.007 г	~
18:3 Линоленовая	0.065 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.065 г	от 0.9 до 3.7 г	7.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.008 г	от 4.7 до 16.8 г	42.7%