- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем
Калорийность детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем?
Продукт Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 61.4%, Витамин В2, рибофлавин - 58.5%, Витамин В6, пиридоксин - 55.3%, Витамин В9, фолаты - 24.5% и Витамин РР, НЭ - 59.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем можно выделить: Кальций, Ca - 105.3%, Фосфор, P - 30.9%, Железо, Fe - 73.1%, Марганец, Mn - 23.1%, Медь, Cu - 8.2% и Селен, Se - 25.6%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем полезен для крепких костей и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 344 кКал | 1684 кКал | 20.4% |
| Белки | 5.43 г | 76 г | 7.1% |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% |
| Углеводы | 66.93 г | 219 г | 30.6% |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% |
| Зола | 6.64 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% |
| бета Каротин | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% |
| Лютеин + Зеаксантин | 33 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.921 мг | 1.5 мг | 61.4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.053 мг | 1.8 мг | 58.5% |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | 500 мг | 2.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.105 мг | 2 мг | 55.3% |
| Витамин В9, фолаты | 98 мкг | 400 мкг | 24.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.4 мг | 90 мг | 2.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |
| гамма Токоферол | 1.4 мг | ~ | |
| дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |
| Витамин E, добавленный | 0.02 мг | ~ | |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% |
| Витамин РР, НЭ | 11.842 мг | 20 мг | 59.2% |
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 180 мг | 2500 мг | 7.2% |
| Кальций, Ca | 1053 мг | 1000 мг | 105.3% |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% |
| Натрий, Na | 157 мг | 1300 мг | 12.1% |
| Сера, S | 54.3 мг | 1000 мг | 5.4% |
| Фосфор, P | 247 мг | 800 мг | 30.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 13.16 мг | 18 мг | 73.1% |
| Марганец, Mn | 0.461 мг | 2 мг | 23.1% |
| Медь, Cu | 82 мкг | 1000 мкг | 8.2% |
| Селен, Se | 14.1 мкг | 55 мкг | 25.6% |
| Фтор, F | 0.8 мкг | 4000 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.453 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.288 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.11 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 3.107 г | min 16.8 г | 18.5% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.012 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 3.032 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.063 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.541 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.8% |
| 18:2 Линолевая | 1.083 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.458 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.458 г | от 0.9 до 3.7 г | 50.9% |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.083 г | от 4.7 до 16.8 г | 23% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
