Калорийность детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки5.4г
Жиры5.3г
Углеводы66.9г
Калории344кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем?
- Продукт детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 61.4%, Витамин В2, рибофлавин — 58.5%, Витамин В6, пиридоксин — 55.3%, Витамин В9, фолаты — 24.5%, Витамин РР, НЭ — 59.2%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем, можно выделить: Кальций, Ca — 105.3%, Фосфор, P — 30.9%, Железо, Fe — 73.1%, Марганец, Mn — 23.1%, Медь, Cu — 8.2%, Селен, Se — 25.6%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
- Также продукт детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем полезен для крепких костей и помогает быть энергичнее
⚠️ Чем вреден продукт детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем можно выделить:
- — высокое содержание простых сахаров
Пищевая ценность и химический состав «детское питание, обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 344 кКал | 1684 кКал | 20.4% |
| Белки | 5.43 г | 76 г | 7.1% |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% |
| Углеводы | 66.93 г | 219 г | 30.6% |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% |
| Зола | 6.64 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% |
| бета Каротин | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% |
| Лютеин + Зеаксантин | 33 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.921 мг | 1.5 мг | 61.4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.053 мг | 1.8 мг | 58.5% |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | 500 мг | 2.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.105 мг | 2 мг | 55.3% |
| Витамин В9, фолаты | 98 мкг | 400 мкг | 24.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.4 мг | 90 мг | 2.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |
| гамма Токоферол | 1.4 мг | ~ | |
| дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |
| Витамин E, добавленный | 0.02 мг | ~ | |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% |
| Витамин РР, НЭ | 11.842 мг | 20 мг | 59.2% |
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 180 мг | 2500 мг | 7.2% |
| Кальций, Ca | 1053 мг | 1000 мг | 105.3% |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% |
| Натрий, Na | 157 мг | 1300 мг | 12.1% |
| Сера, S | 54.3 мг | 1000 мг | 5.4% |
| Фосфор, P | 247 мг | 800 мг | 30.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 13.16 мг | 18 мг | 73.1% |
| Марганец, Mn | 0.461 мг | 2 мг | 23.1% |
| Медь, Cu | 82 мкг | 1000 мкг | 8.2% |
| Селен, Se | 14.1 мкг | 55 мкг | 25.6% |
| Фтор, F | 0.8 мкг | 4000 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |
| ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.453 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.288 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.11 г | ~ | |
| 20:0 Арахиновая | 0.031 г | ~ | |
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 3.107 г | min 16.8 г | 18.5% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.012 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 3.032 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.063 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.541 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.8% |
| 18:2 Линолевая | 1.083 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.458 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.458 г | от 0.9 до 3.7 г | 50.9% |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.083 г | от 4.7 до 16.8 г | 23% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Детское питание» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей