Калорийность детское питание, обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.51

грамм

Жиры

2.17

грамм

Углеводы

9.74

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре?

Продукт Детское питание, Обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 24% и бета Каротин - 51.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре можно выделить: Марганец, Mn - 7.7% и Медь, Cu - 8.1%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт детское питание, обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, сладкий картофель (батат) с курицей, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	74 кКал	1684 кКал	4.4%
Белки	2.51 г	76 г	3.3%
Жиры	2.17 г	56 г	3.9%
Углеводы	9.74 г	219 г	4.4%
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	83.7 г	2273 г	3.7%
Зола	0.58 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	216 мкг	900 мкг	24%
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	2.59 мг	5 мг	51.8%
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	11.8 мг	500 мг	2.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.329 мг	5 мг	6.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.137 мг	2 мг	6.9%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.58 мг	15 мг	3.9%
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%
Витамин РР, НЭ	1.04 мг	20 мг	5.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	22 мг	1300 мг	1.7%
Сера, S	25.1 мг	1000 мг	2.5%
Фосфор, P	25 мг	800 мг	3.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.45 мг	18 мг	2.5%
Марганец, Mn	0.153 мг	2 мг	7.7%
Медь, Cu	81 мкг	1000 мкг	8.1%
Селен, Se	1.7 мкг	55 мкг	3.1%
Цинк, Zn	0.37 мг	12 мг	3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.65 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.572 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.016 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.437 г	~
18:0 Стеариновая	0.118 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.98 г	min 16.8 г	5.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.095 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.803 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.014 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.48 г	от 11.2 до 20.6 г	4.3%
18:2 Линолевая	0.487 г	~
18:3 Линоленовая	0.024 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.024 г	от 0.9 до 3.7 г	2.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.492 г	от 4.7 до 16.8 г	10.5%