- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Чай заваренный с молоком
Калорийность чай заваренный с молоком. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен чай заваренный с молоком?
Продукт Чай заваренный с молоком богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 2.2%, Витамин РР, НЭ - 1.1% и Витамин В1, тиамин - 0.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чай заваренный с молоком можно выделить: Кальций, Ca - 3.3%, Фосфор, P - 3.1% и Железо, Fe - 2.2%
Также продукт Чай заваренный с молоком обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт чай заваренный с молоком?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чай заваренный с молоком можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Чай заваренный с молоком идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Чай заваренный с молоком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 43 кКал | 1684 кКал | 2.6% |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% |
| Зола | 0.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.2162 мг | 20 мг | 1.1% |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
