Калорийность чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры0г
Углеводы0.3г
Калории1кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде?
- Продукт чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В9, фолаты — 1.3%, Витамин В2, рибофлавин — 0.8%, Витамин В5, пантотеновая — 0.2%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде, можно выделить: Марганец, Mn — 11%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде принесут 18:3 Линоленовая
- Также продукт чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде обладает низкой калорийностью
Пищевая ценность и химический состав «чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 1 кКал | 1684 кКал | 0.1% |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% |
| Зола | 0.02 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% |
| Марганец, Mn | 0.219 мг | 2 мг | 11% |
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.001 г | min 16.8 г | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.003 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 20 мг | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Вода и напитки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей